吃红糖真的能抗衰老吗？

每100g红糖含有90 mg钙、4 mg铁和少量核黄素、胡萝卜素。日本研究人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖。实验证明，它具有很强的抗氧化作用和明显的抗衰老作用。

红糖能补益气血，是女性不可或缺的滋补品。相关研究表明，红糖含有丰富的微量元素，其中一些元素具有强烈刺激人体造血的作用。

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吃红糖的最佳时间

每个月经期间会痛经的人。这类人多为虚寒体质的人，所以在计算自己的月经期即将到来时，要提前做好保健工作。

这些任务包括提前喝红糖水，温暖子宫防止痉挛，以及不要过度劳累，长时间站立，不要去游泳或洗冷水澡等。，而做好保暖工作可以让子宫排出经血更加平和顺畅，不至于引起痛经。经期也要保持喝红糖水的习惯，给子宫保暖，保证预防痛经的效果。

一些原因引起的偶尔痛经的人。对于这类人来说，月经前一些不恰当的行为导致的痛经，并不需要太过担心。如果痛经是由于意外受凉引起的，可以在感到疼痛时手持热水袋暖宫，用红糖水帮助暖宫，缓解子宫痉挛。不需要长期饮用，也不需要每次都喝。

参考来源；人民网-女性要知道吃红糖有这三大好处！