男人经常给自己按摩是不是更厉害？

睡前将一只手放在肚脐下的耻骨下腹部，另一只手放在腰部。然后，一边压腰，一边用手从右向左慢慢摩擦小腹，感受腹部的温暖。

2.莫吉神府

双手放在腰部同侧，自上而下来回揉搓2分钟左右，以深而微热为度，或双手握拳，用背平面交替击打腰部。强度适中，左右打100为宜。它是腰肾之府，莫吉肾府，又称“莫箐门”。具有强肾、强腰、强络的功效。

3、腹股沟按摩

睡觉前，把手放在腹股沟(大腿)上。用手掌对角轻轻按摩36次，每周数次。能增强性欲，提高精力。

4.爬脚强肾。

取仰卧位，双手从膝盖处拉至髋关节处，通过前腋窝线向上至头部。按摩图文催情法:双手交叉，掌心向上，双脚伸直，双手自上而下伸直。双手向前伸展，上身向前弯曲，双手移至心脏涌泉穴，双脚伸直，双手抵住双脚。放手，仰卧。重复这个10次，或者根据自己的能力决定次数。此法有强腰膝、补肾固精的功效。

5.揉捏你的睾丸

把手加热。首先用右手托住两个睾丸，使右睾丸位于手掌，左睾丸位于拇指、食指、中指的肋骨上。然后轻轻揉搓，左右翻动30~50次，以微酸不痛为度。然后如上用左手轻轻按摩。

揉揉耳朵

早晨用指腹或肋部轻轻摩擦耳朵两侧，如耳轮体，或按揉，以局部轻微肿胀和疼痛为热感程度。此法具有调和阴阳、疏通气血、强肾固精的功效。历代养生专家提倡。