一个人最大的成就是情绪稳定。
和平是一个人最大的成就。一个人情绪稳定的背后是实力和格局。
保持平和的心态，事情来了就应对，事情去了就不争执，生气了就不说话，生气了就不做决定，平静的对待这一切。
一个心情好的人，很难因为外界的人和事的波动而失去对自己情绪的控制，因为他是内在控制的。
所以总是给人一种淡淡的样子，兼顾家庭和事业，过着浪漫温馨的生活。
情绪管理不好的人，可能听到别人一句话，或者看到一个动作不对，他的一些无名之火就会上来，情绪开关好像被别人控制了，情绪不好，波动很大。
好的情绪能让人有春风的感觉，管理好情绪，是成年人的最高修行。
情绪稳定是成年人难得的美德。
生活中，很多父母都很情绪化，所以孩子跟他们在一起就没有安全感，整天提心吊胆，因为不知道什么时候会被叫去骂，或者挨打。
所以想一想，孩子的情绪如何才能健全？大人心情不好，孩子想想也不好，因为他们的认知还不完善，很多方面受父母影响。
我们只需要记住，你的情绪会影响到别人。想要别人冷静，自己先要冷静。一旦出了问题，先改变自己，从内部找原因，别人很快就会改变。
拿破仑曾说，能控制自己情绪的人，比能拿下理想城市的将军更伟大。
情绪稳定了，才能给家庭带来更好的发展和幸福。一个心情不好的人，就像一颗定时炸弹，随时可能把家人带入深渊。
胡适先生说，最可恨的是一张愤怒的脸，最开心的是每天看到家人的笑脸，这与风雨、富贵无关。
在生活或职场中，一个人的情绪稳定性是非常重要的品质。拥有好心情也是一种自律。
现在很多人在养生上花了很多钱，却忘了养生的前提是养好自己的心。珍惜生命最好的方法就是拥有一个稳定的心情。
日本有一个古老的预言，曾经有一个武士质问禅师，让他解释什么是极乐，什么是地狱。
禅师斥责道:“粗鄙之辈，不足以论道。”武士觉得受到了极大的侮辱，于是他从鞘中拔出长刀，喊道:“不要这样无礼，我要杀了你。”
禅师平静地回答:“这是地狱。”武士恍然大悟，原来禅师所谓的地狱，是指他容易被愤怒所控制，于是冷静下来，将刀收鞘，向禅师鞠躬致谢。
禅师补充道:“这是极乐世界。”预言中，武士受到语言刺激后，变得情绪化，失去理智，暴跳如雷，甚至杀人。
后来他控制了自己的情绪，就能虚心、平和、谦卑地学习，不仅懂得感恩，也变得柔软很多。心为天堂，想地狱就看我们怎么控制自己的情绪了。
情绪要自己调节。生气时沉默，烦躁时不争，混乱时优柔寡断，情绪稳定，是成年人的高配。不要让情绪控制你的生活。