现在减肥太疯狂了！错过这么多好吃的真的值得吗？
从2015开始，一大批人开始追求健康的生活。但在那个时候，似乎离我们90后一代有点遥远。相反，这是一个80年代的专用词，他们称之为“养生”。因为追求温饱中对健康的追求本身就属于某些群体的专利。但是在90后这一代，中国生活水平的提高为减肥提供了非常好的土壤。
什么是“胖”？什么是胖？按照科学和医学的双重标准，认证就是个人自身体脂率的标准。体脂率在25%以上才算肥胖。我们大部分人都在18到24的正常范围，所以根本不叫肥胖。对于女性来说，由于身体结构的原因，这个数值还要更高。
据网上统计，中国居民肥胖率已经达到30%，让人恐慌，但我想问的是，如果你了解肥胖和人口老龄化的关系，好好看看这个数据，就能清楚地发现问题所在。中年时期因为身体原因，各种机能下降，肥胖是不可避免的。但是我们年轻人为什么要为此买单呢？
现代人减肥有多疯狂？我们常说年轻一代是有病的一代，我很赞同这种说法。我们以前的西方文化刚刚引进，好像吃西餐就叫高端，吃中餐就俗气。但到了这个时候，所有的西餐都在与高热量挂钩后被抛弃了。中式简餐又成了一种新时尚。
但是还没等这股国风吹来。新一代的病态思想开始滋长。在健康方面，现在流行健康饮食和“自律等于自由”的口号。
我们这一代人很听医生的话。少油少盐，ok，那我没油没盐了。
烹饪方法越简单越好，那我就什么都煮。
多吃蔬菜，少吃垃圾食品。好吧，我就吃草，拒绝所有脂肪。
少吃碳水化合物，好，那我就不吃碳水化合物了！
结果最后身体酮症化，脂肪代谢不足，身体机能下降，几乎所有减肥者都伴有贫血。在他们看来，这样的结果竟然是唯一能瘦能美的方法。所以合理减肥，不然谁没有呢？
真的没必要错过那些好吃的！中国烹饪代代相传。我们真的没有必要因为减肥而开始屏蔽这些美女。生活中没有那么多美女，我们瘦了，好看了，然后就舒服了。然后我们身体出了问题，导致我们享受了五次世界上的这些美景。这能有什么用？我们减肥只是为了享受这个世界的美好，但如果与这个目的背道而驰，那么就是不正确的。烧烤啤酒炸鸡，火锅串串奶昔，汉堡香肠大盘鸡都可以吃，但是大家要注意“适量”二字。避谈健康就是耍流氓。
据调查，中国年轻人的肥胖率根本没有增加。他们以前饿，现在是自律和健康生活的结果。既然我们一点都不胖，就不需要减肥了。当我们减肥的时候，一定不能拒绝食物。当你的身体渴求某样东西的时候，得不到就成问题了。渴望水，肉，糖果。你一定要想一想，我们减肥的初衷是为了更好的生活和自己，而不是苦行和变本加厉。我们减肥是因为我们热爱食物和世界的美丽。