为什么日本是世界上最长寿的国家？

其实日本是一个不太喜欢运动的国家，但是他们能做到平均寿命83岁，男性80.5岁，女性86.83岁。这主要是他们的生活习惯、生活环境和政府政策造成的。

1，日式饮食清淡，注意搭配。

日本人的饮食习惯是公认的好。他们吃的很清淡，对食物的质量和搭配要求很高。通常他们吃新鲜蔬菜，如鱼、豆类和鸡蛋，很少吃米饭或油腻的食物。平时也很克制，总是只吃七分饱。

2.日本人的生活环境特别好。

日本本身属于岛国，他们的空气更好。而且在日本结婚后，女性会在家做全职太太，所以居住环境相对舒适，垃圾分类也做得很好。环境因素对一个人的身体状况还是有很大影响的。

3.日本人的生活保障措施比较好。

在日本，他们的人均收入比较高，所以生活水平比较好。而且他们政府也很重视这方面。他们有三种保险制度，可以说是全方位的保障，让他们既能得到医疗，又不用太担心高额的医疗费用。政府还在每个街道设立了相关的健康管理中心，控制每个人的腰围。一旦超标，政府负责监管。

所以日本人能长寿主要是因为他们能对自己负责，懂得养生。他们的政府实施了每一项有利于居民的政策。