健康水疗包含什么？

狭义的SPA包括冷水浴、热水浴、冷热交替浴、海水浴、温泉浴、自来水浴，而广义的SPA包括大家熟知的水疗、芳香按摩、沐浴、去除死角。

每一种沐浴都能在一定程度上放松和缓解紧张疲劳的肌肉和神经，排除体内毒素，防治疾病。此外，水疗配合各种芳香精油按摩，会加速脂肪燃烧，有瘦身的效果。

注意事项:

1，水疗前3小时，请不要喝任何含酒精的饮料。水疗前后要多喝水。大多数人每天都没有得到足够的水，尤其是忙碌和粗心的男人。

2.为了提高舒适度，你应该在接受面部护理前刮胡子。

3.建议在接受SPA前洗个澡，享受蒸汽和桑拿，放松和减压身心肌肉。

4.接受按摩治疗时，可以选择是否使用一次性内衣。但是，接受水处理时请穿一次性内衣。

5.完成按摩后，建议两小时后用精油冲洗，让皮肤完全吸收精华。