肝胆对五脏重要吗？
肝脏是我们身体中的一棵树。
肝脏是人体的重要器官之一。古人常把人与人之间的良好关系比喻为“肝胆相照”，可见肝胆关系之亲密。肝脏负责气血的调节，胆汁的分泌和排泄，肌肉和关节的屈伸，情绪的变化。古人通过解剖观察发现，肝脏是所有器官中含血量最大的，可以说是人体的“血库”。这是肝脏“藏血”的基本功能。而血液不就是滋养人体的“水”吗？所以肝脏是人体内木材生长的地方。这样中医就把肝和木做了固定的联系。然后把“木Xi调大”等木材的特性引申到中医，就成了“肝主疏泄”了。当一个人情绪低落，天天生闷气的时候，我们把他的表现称为“肝气郁结”；当一个人暴怒的时候，我们会说他的火气比较大，因为“肝主疏泄”的功能无法正常进行。
那么肝脏，人体中的一棵树，对我们有什么重要的作用呢？肝脏的四大“绝技”
肝脏在人体中起着非常重要的作用。主要有以下四个功能:肝藏血。
调节血容量:当人体处于相对安静的状态时，一部分血液回到肝脏并储存起来。当人体处于活跃状态时，血液被输送到全身，以支持各种组织和器官的功能活动。所以有“肝藏血，心行动，人动则血运于经脉，静则血归肝”之说。如果肝脏的储血功能出了问题，血液就会来回流动，就会出现吐血、鼻衄、月经过多、崩漏等出血性疾病。
养肝自身:肝脏为了发挥正常的生理功能，需要充足的血液来滋养自身，也就是所谓的“肝需血养”。如果是肝血不足，会引起头晕、视力下降、视物模糊。因为肝脉与冲脉相连，冲脉是血海，主经行，肝血不足，冲脉和任脉受损，女性月经不调，量少则轻，严重的甚至闭经。
肝主排泄。
祛气就是“疏”、“舒”、“达”，也就是说，在正常生理状态下，肝气具有疏、达的特点，所以肝气不应该是停滞的，喜欢疏。这一功能主要体现在以下几个方面:
疏通气:“气是气的升降运动。人体的脏腑、经络和器官的活动完全依赖于气的升降运动。而肝脏的生理特点是以升为主，活动为主，所以这无疑是气的疏通、通畅、升发的重要因素。因此，肝脏的排泄功能是否正常，对气机升降之间的平衡协调起着调节作用。如果肝脏的排泄功能正常，则气机通畅，升降适宜，气血调和，经络通畅，脏腑功能正常。如果肝脏的导泻功能异常，可能有两种病理现象:一是肝脏的导泻功能下降，即肝脏失导，以致气机不畅，肝气郁结，出现胸胁、乳房或小腹等局部疼痛不适。如果“木不疏”，可能是肝胃(脾)不和，可见食欲不振、腹胀等脾胃功能失调的症状。因为气活血，气滞导致血瘀，进而出现症状和肿块，而女性则可出现月经失调、痛经、闭经等。此外，气滞还会导致津液运化代谢障碍，造成水湿潴留或痰浊内阻，肿胀或痰核。二是发涨过多，气不降则肝气上冲，引起头目肿痛、脸红、烦躁等。如果气升得太多，血液就会逆着气走，就可能出现吐血、咯血等症状。更有甚者，昏迷时还可能出现“气厥”症状。如果肝气逆于“目旺克土”，就会出现食欲不振、腹胀、疼痛、嗳气吞酸、大便异常等症状。
缓解情绪:肝如树，喜则舒，厌则郁，厌则精神刺激。如《苏文俱痛》所言，“百病皆气生”，讲的是情伤对气机通畅的影响。所以，如果肝脏排泄正常，气血调和，人的精神就愉快舒适。如果肝气不泄，则肝气不舒，气机不畅，精神抑郁。如果抑郁症难以解决或排出过多，阳气就会上升，然后人就会心烦意乱，烦躁不安。相反，过度的精神刺激往往是肝脏放电的重要原因。所以有“怒伤肝”、“肝喜解郁”的说法。
利胆:肝经与胆经相连。中医认为，胆汁是由肝脏的余气形成，溢入胆囊而积聚。因此，肝脏的利胆功能还表现在胆汁的分泌和排泄上。如果肝脏失去了利胆功能，胆道不利，就会影响胆汁的正常分泌和排泄，出现胁痛、厌食、口苦、吐黄水或黄疸。
肝主筋
“筋”是指肌肉健康，具有束缚骨关节的功能，肝藏血，血养筋，故筋为肝之精所聚。因此，苏文在《黄帝内经》中说:“肝之主筋”。肝血充足，则筋脉得到滋养，筋脉强健，四肢关节灵活，富有弹性。如果肝血亏虚，则关节屈伸不利，四肢麻木，筋脉紧张，甚至手脚抽搐颤抖。
肝明目。
肝开目，五脏之精贯穿血脉，反映于目，所以目与五脏有着内在的联系，但肝与目的联系更为密切。因为肝藏血，其经脉与眼系统相通，肝之精散于目中，所以有“肝受血能见”之说，也就是说，眼睛只有得到肝血的滋养，才能发挥正常的视觉功能，所以肝功能是否正常，往往可以从眼睛反映出来。比如肝血不足，眼失血养，可能会出现眼睛干涩、视物不清，甚至雀。如果肝火发炎，眼睛就会红肿。老年人，肝肾精血逐渐衰退，常出现视力下降，视物模糊。很多眼科疾病被中医认为与肝有关，大多从治肝入手，取得了满意的临床效果。
爪，即爪钉，包括指甲和脚趾甲。中医认为爪是筋的延续，故称“爪除筋”。肝血的盛衰可以影响爪甲的盛衰。如果肝血充足，爪甲会坚韧光亮，红润有光泽。如果肝血不足，爪甲软而薄，枯萎苍白，甚至变形脆裂。
肝胆相照怎么看？
肝胆关系:胆囊依附于肝，胆汁来源于肝。经脉相通，肝脉与胆相通，胆脉与肝相通，构成脏腑表里关系，肝属内，胆为表。胆囊是五脏六腑之一。胆汁与肝脏的解剖结构相邻，它生活在“肝脏的短叶”中。肝胆经交织，足厥肝经属肝络胆，足少阳胆经属胆络肝。两脏关系密切，内外都脏。“凌叔？”本藏》说:“肝遇胆。“肝胆有着密切的生理联系，肝胆的关系主要是* * *主疏泄，* * *主摄心神。
胆汁位于侧腹之下，与肝脏相连。它储存肝脏分泌的胆汁，注入肠道帮助消化。虽然它是六腑之一，但与其他五腑不同，它只储存胆汁，不接受水谷渣滓，因此被列为“齐傅恒-器官”。如果肝气郁结，化为热，熏蒸胆汁，胆汁上涌或溢，就会引起口苦、吐黄水或黄疸。古语有云“以诚相待”，从科学的角度来说是名副其实的。
那么肝胆是如何连接的呢？
胆管是进出肝脏的重要通道。胆管，顾名思义就是与胆囊相连的管道，那么胆囊在哪里呢？胆囊附属于肝脏，独立于肝脏。它似乎位于肝脏上，并通过胆管与肝脏相连。因为肝脏是人体最大的消化解毒器官，对胃肠道的消化功能起着重要的辅助作用，但是它是如何与胃肠道沟通的呢？这需要胆管系统的帮助。
胆道系统由胆囊和胆道组成。胆囊依附于肝脏，是胆汁的储存库。具有贮存、浓缩和排出胆汁的功能，并直接参与调节肝内外胆道的压力。胆道一般包括肝内胆道和肝外胆道，其功能是将肝脏分泌的胆汁输送到十二指肠。正是由于肝胆在解剖结构和生理功能上的相互依存、相互协调的关系，一旦肝脏和胆管系统的任何一方发生疾病，都可以累及另一方。例如，患有胆结石、胆道蛔虫或肿瘤可能会导致肝脏感染。另一方面，肝脏的功能状态也会影响胆囊。比如肝脏病变后胆汁不能有效分泌，就会影响到作为“胆汁仓库”的胆囊。俗话说“以诚相待”。
如前所述，勇敢与人的精神和情感活动有关，具有决策的功能。中医认为“胆经为正途之官，必有决断”。因此，一些精神情志症状如惊恐、失眠、多梦、优柔寡断等多被认为是胆气虚所致，临床上常从胆论治。胆经有稳定情绪的功能，帮助正确判断。“肝，中之将军，靠胆”，“十一脏皆靠胆”，可见胆经的重要性。中医的肝胆是一对阴阳，我们可以理解为“胆为肝经之阳；肝为胆之阴。“如果用现代医学知识来比喻，肝胆可以消化和运输脾胃的娇嫩营养，催化成血液。胆经的高峰期是晚上11点到凌晨1点，一定要休息。
如果肝胆之气不足，就不能催化脾胃的消化和营养物质向身体各个部位的输送，营养物质就会堆积，从小到大，再到肥胖，严重时就会堆积酸化，形成无包膜、无节制生长的癌细胞。现代都市人很少营养不良，更多的是营养过剩，尤其是吃肉太多蔬菜太少的人。所以饮食要清淡，不要过饱，半饱最好，不要超过七分饱。饮食清淡的人要注意少吃凉的，尤其是四五十岁以上的人。
人体的肝胆经络如果能在晚上9点到凌晨3点的6个小时内睡眠休息，最能维持健康。如果这段时间不睡觉，短期问题不明显，年轻的时候问题不明显。长此以往，会伤到你的内脏，引发很多当今常见的文明病，比如高血压、脑出血、视网膜脱落、肥胖、流产、湿疹、多动症、抑郁症，甚至癌症。今天孩子近视的原因之一是先天肝气不足，主要是父母(尤其是父亲)经常半夜后才睡觉。青少年的精神兴奋或抑郁，甚至精神分裂症，大多是因为玩电脑玩到凌晨，心理因素是次要的。心理疗法不能治愈症状。成年人如果觉得生气，往往会因为鸡毛蒜皮的小事发脾气，要小心。这是胆不当，肝阳上亢，肝胆亢奋的结果。他们要精心调养自己的肝胆，一不注意就会病情严重。
肝胆失调引起的文明病很多，病理复杂。预防甚至治疗文明病最简单的方法就是晚上九点到凌晨三点睡个好觉，如果九点不睡，十点睡，万不得已十一点前睡。早睡一定要和早起结合起来才有效果。你应该不晚于早上7点起床。早上4:00-6:00之间起床最好，取决于每个人需要多少小时的睡眠。上床但不能马上入睡的，多是习惯性问题，需要耐心。一般能早起的可以早睡，但拒绝晚上的娱乐是最难的。如果我们想过文明的生活，我们就不能逆着太阳走。