中老年人送什么补品？
七种滋补品
西洋参:吃多了可能拉肚子。
西洋参性较凉，更适合热体质。普通人参性平，微温。但西洋参不仅能补气，还能滋阴。最适合上火的人。而市场上的西洋参质量良莠不齐，只能对普通人参起到补气的作用，而阴气并不明显。西洋参如果过量补充，可能会引起腹泻。
人参:长期吃特价人参很有效果。
好的人参有很强的补气作用，但价格较高。一般人参300到400元/克，有的甚至超过500到600元/克，对于普通市民来说，用人参补并不划算。朱凌云教授算了一下，如果每天吃5克人参，大概要花1000到2000元，但可能不太明智，不太划算。
相比之下，如果选择普通人参，特参只要10元。就算一天吃10g，一天也就2块钱左右。坚持在医生的指导下吃，效果很好。
鹿茸:乱吃会流鼻血。
鹿茸是一种温和的滋补品，可用于肾虚、性欲减退、性激素下降、妇女月经过少和感冒等。，而且很有效。也适用于再生障碍性贫血患者。
专家提醒，鹿茸具有非常强的温热作用。如果乱用，过量后可能会流鼻血。最好请医生指导，控制好用量。在生产中，由于鹿茸是成片购买的，一般用它来泡酒，方便易操作。
冬虫夏草:单纯做补品不划算
近年来，冬虫夏草价格上涨。一般中等质量的虫草60到80元/克..
冬虫夏草有明显的补肾益肺作用。过量使用虫草可能会过热。用虫草做滋补品不划算。但对于术后接受放化疗的肿瘤患者，如身体虚弱、家庭经济条件好的，效果非常好。
阿胶:阿胶3到5年效果最好。
阿胶不温不寒，能补肝阳血。新阿胶比较热，建议把刚买的3-5斤优质新阿胶储存起来，放在家里阴凉的地方。等3-5年后就成了陈年阿胶，然后药贴自己熬。因为阿胶是一种胶体，肠胃不好的人不要随意服用，否则可能会伤胃。
膏方里，大概70%到80%的成分都是阿胶。在服用膏方之前，先“开道”，这样不仅吸收更好，也不会因为油腻而得不到补充，伤害脾胃。
燕窝:坚持长期食用看效果
燕窝有养阳润肺的作用，但性价比不高。质量最好的燕窝平均每月1500元左右。只有坚持每天吃，长期吃，才有效果。如果只是偶尔吃一两次燕窝，那根本就不行。
三七:血液循环过多可能伤胃。
三七的主要作用是促进血液循环。但三七也可能有副作用，过量使用可能会伤胃，甚至引起胃出血。消化系统疾病患者使用三七需要合理治疗；冠心病等心脏病患者不能长期滥用。
黄豆:晚上用豆渣蒸馒头。
大豆的主要成分是蛋白质，尤其是素食的蛋白质来源。它们含有人体必需的氨基酸，对肌肉的修复和再生以及皮肤、头发和指甲的生长有作用。大豆蛋白也是最便宜的蛋白质。大豆的营养价值很高，但是直接食用会影响蛋白质的吸收，引起胀气。
全豆的蛋白质吸收率在65%左右，但加工成豆浆后吸收率可以提高很多。所以最好把大豆做成豆浆或者豆腐。早上可以自己用豆浆机做豆浆，晚上用豆渣蒸玉米，粗细粮相得益彰。
生姜:生姜有解毒杀菌的作用。
生姜是一种重要的调味品，也可以作为蔬菜单独食用，也是一种重要的中草药。它能把自己的麻辣和特殊的香气渗透到菜肴中，使菜肴变得美味。
生姜中的姜酚进入体内后应对氧自由基的能力特别强，一定程度上有抗衰老的作用。生姜还有活血散寒的作用。感冒或着凉时，不妨煮些姜汤，可以起到很好的预防和治疗作用。
西红柿:对肝脏有一定的保护作用。
西红柿含有维生素C，可以预防感冒，大量的番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，具有抗氧化损伤和软化血管的作用。
牛肉:可以增强肌肉力量。
牛肉饱和脂肪酸含量低，蛋白质含量高，维生素A含量丰富，对男性有增强抵抗力、明目、抗氧化、增强肌肉力量的作用。
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