脾虚吃什么水果？

尝起来又酸又凉。有健脾和胃、止呕、宽胸的作用。用于厌食、食后腹胀、呕吐、便秘等。？

常见的品种有常见的甜橙、脐橙、血橙。其中脐橙果实顶端有一个肚脐，即果实顶端嵌有一个未发育完全的小果实，无籽，脆嫩，味浓甜微酸。橘子又名黄果，果皮呈球形，不易剥落，汁味香甜。

它含有大量的糖、一定量的柠檬酸和丰富的维生素C，营养价值很高。研究表明，每天喝三杯橙汁可以降低体内的胆固醇含量。

橙子因地域不同，味道略有不同。湖广地区橙子含酸量低，长江地区含酸量略高。大部分我们熟悉的橙子，如温州蜜柑、香蕉蜜柑、红橘等。，是橘子和橙子的杂交种。果皮比橘子难，但比需要用刀切开的橘子容易。柑橘汁富含糖、有机酸、矿物质和其他营养物质。

2.木瓜？

甜味，性平。有健脾胃、助消化的作用。用于胃痛、消化不良等。？

3.苹果？

酸甜，性平。具有健脾和胃、生津止渴的作用。用于气虚、腹泻、便秘等。？

苹果是人们最熟悉的水果之一，富含糖类、维生素、无机盐、纤维素、有机酸、多酚和黄酮类物质。经常吃苹果不仅能补充维生素、无机盐等营养物质，还能促进消化、缓解便秘、维持体内酸碱平衡、降血脂、降血压、稳血糖、减肥、美容。

更重要的是，苹果还具有高效抗癌和抗氧化的功效。一个100g(包括苹果皮)的苹果，相当于1500mg维生素C的抗氧化作用..在人们常吃的水果中，苹果的抗氧化活性仅次于草莓。

日本研究证实，苹果中的多酚类物质可以抑制癌细胞的增殖；法国研究表明，苹果中的原花青素可以预防结肠癌；芬兰的一项研究显示，多吃苹果可以将肺癌的患病率降低46%，将其他癌症的患病率降低20%。

4.香蕉？

味甘，性寒。有清热润肠的作用。用于经验性便秘。？

5.荔枝？

味甘微酸，性温。具有健脾益肝、养血安神的功效。用于脾虚久泻、胃痛、腹痛、呃逆等症。？

6.橘子？

尝起来又酸又凉。有健脾和胃、止呕、宽胸的作用。用于厌食、食后腹胀、呕吐、便秘等。？

7.山楂？

味道酸甜，性微温。具有健胃消食、活血化瘀的作用。用于儿童消化不良和食物滞留。？

8.木瓜？

甜味，性平。有健脾胃、助消化的作用。用于胃痛、消化不良等。？

9.栗子？

又名栗子。味甘，性温。能健脾养胃。适合饮食少，体质偏瘦，经常拉肚子的孩子。

人民网-脾虚吃什么水果好？这些水果是最补脾的。