八段锦是谁发明的？

相传八段锦的创始人是明代道士张光祖。据说他是明朝开国皇帝朱元璋的治疗师。根据他的临床经验和研究，他发明了八段锦作为一种保健方法。余:另一种说法是，清代状元余是八段锦的创始人。

无法确定:由于八段锦由来已久，与其创始人相关的具体记载已经失传，历史上很难确定确切的创始人。不管是谁创造了八段锦，它已经成为中国传统文化的一部分。

八段锦起源于北宋，至今已有800多年的历史。古人将这套动作比喻为“织锦”，寓意五彩缤纷，绚丽奢华！体现其动作优美，此功法分八段，每段一个动作，故名“八段锦”。

一些操作:

双手放在臀部外侧，然后从胸部向上画一个弧形，并将其举至胸部水平。右手向右拉至右胸水平，距离乳房约两拳，意为拉紧弓弦，开弓如满月；左手持箭，向左伸出，随着热度向左转头，通过左手食指凝视远方，表示手中握有弓箭，等待出手的时机。

短暂停顿后，立即将身体向上抬起，然后将双手向下拉到胸前，同时收回左腿，恢复自然站立。这是左手和右手。左右切换六次。

左开弓:手掌向上交叉放在胸前(吸气)，双手开弓(呼吸)。同时，右掌向上、向右、向下呈弧形(吸气)，同时两掌从两侧落下，抱在腹部前(呼吸)。右弓打开的呼吸方法与左弓打开的呼吸方法相同。

以上内容参考:百度百科-八段锦