女性排毒养颜汤

很多爱美的女性都很在意自己体内的毒素。排毒是女性美容养颜最有效的方法。至于排毒的方法，喝汤的效果很好。下面是关于女性的解毒养生汤。

女子内服排毒养颜汤1 1，玫瑰花粥

做法:玫瑰花粥是用粳米、玫瑰花、鸡汤熬制的一碗粥。制作时用粳米和鸡汤煮粥，不断搅拌。粥煮好后，加入洗净的玫瑰花，小火再煮一次，用蜂蜜调味。

功效:首先这个粥有滋阴的功效。中医认为，粥，尤其是粥上面的“米油”，是穷人的代用汤。《纲要》中记载有滋阴、强筋、健脾、延缓衰老的作用。对于女性来说，滋阴养阴可以让女性更嫩。其次，玫瑰对女性有很多作用。一方面可以改善女性皮肤粗糙、贫血、体虚等问题。另一方面可以调节月经，防止便秘，促进血液循环，让女性由内而外的美丽。此外，玫瑰花还能养肝解郁。缓解女性抑郁、胸闷、腹胀。另外，这里用蜂蜜作为调味剂，更有利于女性排毒养颜。

2.申思汤

四神汤也叫四神粥，因为这种粥几乎起到了“无敌”的作用，所以人们会用制作这种粥的四种材料来看四神。

做法:制作时以薏苡仁、山药、茯苓、莲子为主，再加入一些其他食物，如猪肠、粳米、板栗等。

功效:首先，山药、薏苡仁有祛湿健脾的功效。对于女性来说，健脾可以使皮肤更加紧致，减少皱纹和水肿。其次，莲子有养心安神的作用，尤其是在夏天，还能改善心烦、失眠、上火等现象。此外，茯苓主要起到利尿、助眠、祛痰、止咳的作用。这种粥如果经常吃，可以改善女性体质，帮助消化。夏季忌体弱多病。

3.银耳菊花粥

银耳常与红枣、桂圆等一起煮粥，这里推荐菊花煮粥。先把银耳洗干净，切成小花，越小越好。然后把银耳和糯米一起放在砂锅里煮粥。待粥熟烂，加入干菊花，再用小火煮约15分钟，再用白糖或红糖调味。

功效:首先，这种粥有一定的身体控制作用。银耳含有膳食纤维，煮成粥，有一定的饱腹作用。

其次，银耳菊花粥有很多美容功效。银耳中含有胶原蛋白，经常食用能使皮肤光滑有弹性，并且能滋阴润肺，提亮肤色。菊花有清热去火的作用，对女性上火引起的痘痘、皮肤潮红有一定疗效。

4.美容粥

美容粥是在古方四物汤的基础上制成的。美味是以当归、黄芪、红花、川芎为原料，配以粳米制成。一般先将四种中药加水煎煮去渣，再将粳米放入慢炖锅中。吃的时候可以用蜂蜜和红糖调味。

功效:首先，此粥以四物汤为主。四物汤可以改善女性的心悸失眠、月经不调、面色无华、荨麻疹、头晕等问题。其次，这种粥还可以补血补气，让女性的皮肤更加水润有弹性。而且长期食用还能起到抗衰老的作用。

5.土豆粥

土豆粥的制作很简单。土豆去皮切块，然后和洗好的粳米一起煮。吃的时候最好不要加糖，可以加少量的盐。

功效:首先，土豆是低热量、高纤维、多维生素的食物。经常食用可以改善便秘、消化不良和皮肤湿疹。同时，土豆也是胃病、心脏病患者的保健食品，可以降血糖、降血脂、抗衰老。

其次，土豆含有抗性淀粉，起到类似膳食纤维的作用，饱腹感好，起到减肥的作用。所以，想要在日常生活中拥有一张漂亮的脸，除了化妆品，还可以选择食物。当然，想要年轻漂亮，还需要配合一定的运动。

女子内服排毒养颜汤2 1，银耳枸杞汤

银耳15g，枸杞25g。将银耳和枸杞一起放入锅中，加入适量的水，用文火煎成浓汁，加入蜂蜜，煎5分钟后服用。1隔天一次，服温开水。此汤具有滋阴补肾、补气血、润肤养颜的功效。

2、山楂红豆汤

山楂15g，金银花5g，赤小豆200g，冰糖100g。先将山楂、金银花放入锅中，加入适量的水，煮20分钟，滤去残渣，加入红豆煮至熟，加入少许冰糖调味。这种排毒养颜汤，酸甜可口，是开胃健脾、清热养颜的佳品。

3、燕窝红枣汤

红糖适量，将燕窝用清水浸泡去除杂质，然后与蜜枣(去核)一起放入锅中，加水适量，煮至蜜枣熟透，再用红糖调味。这种排毒养颜汤具有养颜去皱的功效，使皮肤润泽。

4.姜枣茶

生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香30克，沉香30克。将草药捣成粗粉，混合均匀。每天早上取10 ~ 15g用开水浸泡10分钟改为喝茶。长期饮用此汤能使你面色红润，皮肤光滑。

5、银耳红枣汤

银耳25g，红枣15g，陈皮6g，鸡蛋1，冰糖适量。先将红枣去核与银耳同煮30分钟，再加入陈皮同煮10分钟，加入冰糖，打入鸡蛋拌匀即可食用。这种排毒养颜汤具有美肤、祛皱、祛斑的功效，经常服用能使皮肤白嫩细腻、富有弹性。

6.美容汤

新鲜成熟的木瓜和鲜奶为宜。木瓜切片，加适量水，加糖煮至木瓜熟透，再将鲜奶煮沸，即可食用。此汤有美容乌发的功效。经常饮用能使皮肤光滑细嫩，减少皱纹，面色红润。

7.三味美容果汁

将莲藕、胡萝卜、苹果切成小块，一起放入搅拌机中绞成汁，再用少许蜂蜜调味。莲藕含有大量的磷、钾和维生素。胡萝卜和苹果中所含的果酸和胡萝卜素能滋养皮肤，使皮肤有光泽、细腻、嫩滑。

女子内服排毒滋补汤3 1，玉米麻雀汤

原料:猪骨500克，玉米芯150克，胡萝卜100克，生姜10克，大枣10克，盐5克，鸡精1克，鸡精2克，绍兴酒2克，白汤适量。

练习:

1.猪骨剁碎，玉米芯切段，胡萝卜去皮切段，姜片去皮切段，大枣洗净。

2.把水放进锅里。水开后，将钱投入猪骨和胡萝卜，用大火煮透。

3.用瓦锅一个，把钱放入猪骨、胡萝卜、玉米、姜片、大枣，引入白汤和绍兴酒，文火1小时，去姜，加盐、鸡精、鸡精，再煮20分钟。

2、海苔虾米音乐南瓜汤

原料:老南瓜100g，紫菜10g，虾20g，生鸡蛋1，香菇50g，鲜鱿鱼20g。酱油、动物油、米酒、醋、鸡精、胡椒粉都合适。

做法:先将紫菜泡成小泡，洗净，将生鸡蛋放入碗中搅拌，虾皮用米酒浸泡，冬瓜去皮去瓤，洗净切片；然后放火烧锅，倒入动物油，烧开后将人放入炒锅，加入适量冷水，放入虾皮和冬瓜片，煮30分钟左右，再放入紫菜基金。10分钟后，将搅拌好的蛋液倒入锅中，加入微信好友调料，即可。

3.百合清汤

原料:百合50克，银耳30克，瘦猪肉250克，各种调味品适量。

做法:百合洗净，银耳用清水浸泡后洗净；瘦肉洗净切片。将所有食材一起放入锅中，适当加入冷水，用文火煮开，再用文火煮2小时，调味就好了。

4、糯米山药大骨头汤

原料:猪骨300克，山药200克，玉米100克，胡萝卜100克，生姜10克，盐适量。

做法:排骨洗净备用，切碎，提前准备好玉米、胡萝卜、山药、生姜。将玉米、胡萝卜洗净切条，生姜切块，新鲜山药去皮切块，放入加醋的水中，防止掉色。将排骨放入锅中焯一下，放入沸水中焯两三分钟，焯一下血水。将焯水的排骨移至盛水的石锅内，放入姜片，大火烤30分钟，加入山药、玉米、胡萝卜，再次煮1小时。最后熬出来的汤，鲜美洁白，让人流三尺。喝的时候加盐就行了。