高血脂适合喝什么汤？
另外，高血脂患者平时要注意吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时加强体育锻炼，定期复查血脂水平。如果通过饮食控制和运动，血脂仍明显高于正常水平，应使用他汀类或贝特类药物进行对症治疗。口服药物时必须复查血脂水平和肝功能水平，因为降血脂药物可能导致患者肝功能异常。
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血脂高的人喝4汤非常合适。经常饮用还能降低血脂和胆固醇！
高脂血症是指人体血液中胆固醇含量高、甘油三酯含量高或两者兼而有之的症状。高脂血症多由过量食用脂肪性食物、生活不规律、缺乏运动引起，遗传和环境也是导致高脂血症的原因。现代医学研究表明，高血脂可导致脂肪肝、高血压、动脉硬化、冠心病等心脑血管疾病，应引起重视。
冬瓜玉米汤
原料:冬瓜200g，玉米1，胡萝卜1，香菇5朵(软)，瘦猪肉150g，姜2片。调料:盐。
练习1。胡萝卜去皮洗净，切块；冬瓜洗净，去皮，切成厚片；玉米芯洗净，切块；蘑菇去蒂后洗净；瘦肉洗净，焯一下，切块。
2.锅中放入适量清水，加入胡萝卜片、冬瓜片、玉米片、香菇、猪瘦肉片、姜片，锅中煮2小时，加盐调味。
玉米含有丰富的不饱和脂肪酸，是胆固醇吸收的抑制剂，对降低血浆胆固醇和预防冠心病有一定的作用。
青蒜土豆粥
原料:大米80g，青蒜6个，土豆1个，洋葱半个，蒜末少许。调料:高汤、奶油、盐、胡椒粉。
练习1。只留下青蒜的白色部分，切成粉末；土豆去皮，洗净，切成小块；洋葱洗净，切块；米洗干净了。
2.将锅放在火上，加热放入奶油，加入蒜末炒香，加入青蒜、土豆块和洋葱炒至熟软。
3.将大米放入锅中，加入高汤和炒好的青蒜、土豆、洋葱，大火烧开，转小火煮至粥熟，最后加盐、胡椒粉调味即可。
紫菜萝卜汤
原料:白萝卜150g，虾皮20g，海苔丝适量，姜片适量。调料:料酒、香油、盐、鸡精。
练习1。白萝卜切丝；虾泡软了。
2.将韭菜末和姜片爆香，放入虾仁，加入料酒，水烧开，放入萝卜丝煮熟。
3.放入撕好的紫菜，加入鸡精和少许盐，淋上香油。
经常食用紫菜对延缓衰老、预防贫血、降低血脂和胆固醇有很好的作用。紫罗兰不仅美味，而且营养丰富。碘含量高于其他食物，对防治甲状腺足有显著效果。
雪菜蚕豆汤
原料:鲜蚕豆150克，野菜(腌制)350克，葱、姜。调料:1汤匙料酒、鸡汤、鸡精、香油。
练习1。野菜洗净，切成粉末；将新鲜蚕豆去皮，加工成蚕豆瓣，清洗；葱、姜洗净，切丝备用。
2.将锅放在火上，加入适量的水，大火烧开，倒入蚕豆瓣，煮熟，捞出，装盘。
3.锅里烧热油，放入葱丝、姜丝、芥菜籽碎翻炒片刻，放入料酒、鸡精，再放入鸡汤和水。
4.烧开后小火煮5分钟，然后倒入蚕豆瓣，倒入适量香油。
蚕豆含有丰富的蛋白质，其蛋白质不含胆固醇，可以提高食物的营养价值，预防心血管疾病。
饮食禁忌
多吃富含蛋白质、清淡易消化的食物，如脱脂牛奶、鸡肉、豆制品等。，尤其是豆制品，如豆腐、豆浆等，有利于降血脂。其他豆类，如绿豆、芸豆等，也有降血脂的作用。多吃富含纤维的食物。各种水果，燕麦、木耳、海带、紫菜、蘑菇、瓜类、豆类、菜梗等都含有丰富的纤维素。经常吃鱼，鱼也有降血脂的作用，尤其是海鱼，降血脂效果更好。常吃黑木耳和蘑菇。黑木耳具有抗血小板聚集、降血脂、防止血液胆固醇沉积的作用；香菇具有调节人体新陈代谢、降血压、降血脂的作用，能降低肝脏中脂肪和胆固醇的含量。少吃脂肪含量高的食物，如动物内脏、脂肪、皮蛋、动物油等。少吃盐和糖。不吃或尽量少吃高油零食(腰果、花生、瓜子、蛋糕、糕点、中式糕点、巧克力、冰淇淋)。