高质量独处的50件事

冥想和运气。

1.去公园晒晒太阳(直接提升阳气)。

2.抱着大树(树越老越好，下午3点前)。

3.接地气(天气暖和时脱鞋赤脚踩在草地上或沙滩上)。

4.逛逛花鸟市场(给自己买点叶子圆的花，绿植)。

5.去养生馆做背部按摩(缓解肩颈紧张，疏通气血一般规律)。

6.去寺庙感受宁静(让浮躁的心安定下来)。

7.在福利院做义工(做好事，积福自愈)。

8.散步和慢跑可以激活好运。

9.去理发店换个发型(尽量露出额头，清爽又幸运)。

10:做个美甲(粉色爱情运，黄色财运，绿色健康)。

治愈和放松。

11.做一个美容spa。

12.化个精致的妆，和太阳合影。

13.找一家老店买一份小吃(追寻童年cvery的味道)。

14.回母校(追忆火热青春)。

15.去自己喜欢的餐厅点一顿大餐犒劳自己(只有好吃的不能辜负)。

16.去街角咖啡馆发呆(在弥漫着咖啡香气的轻松午后放空自己)。

17.我们去坐坐气氛吧(享受一个悠闲微醺的时刻)。

18.看一部电影或戏剧或脱口秀。

19.在街上漫无目的地闲逛。

20.乘坐巴士游览欣赏街景。

21.用相机记录街道。

22.骑自行车探索这个城市的不同风景。

23.去超市(感受琳琅满目货架的生活气息)。

24.去猫舍(猫的呼噜声有神奇的治愈力，缓解压力)。

治愈和放松。

25.去游乐园(在快乐星球上寻找童真的乐趣)。

26.放风筝。

27.去市场(人间烟火能抚慰普通人的心)。

28.去山顶或者在高楼跳。

29.去农家乐摘。

30.观看日出或日落。

31.前往自拍图库，解锁自助获取美丽照片的乐趣。

32.快速旅行。

提升自己。

33.去博物馆。

34.去美术馆。

35.去看展览。

36.体验普拉提或冥想课程。

37.体验一堂有趣的舞蹈课。

38.体验一堂DIY珠宝手工艺课。

39.体验一次烘焙课。

40.体验一次茶艺课。

41.体验一次品鉴课。

42.体验陶艺课。

43.体验全新的运动课程。

44.参加讲座或沙龙。

45.去听音乐会。

46.去书店或者图书馆看书。

47.去画室画画。

48.去体检。

49.去洗牙吧。

50.学习一门生活防身术(开车、游泳、空手道等。).