身体湿气重的人喝什么茶比较好？

平时可以泡一壶普洱茶，慢慢喝，直到手脚发烫。这时候你的后背会出一点汗，整个屋子都是普洱茶的味道，就像做桑拿浴的感觉，这样就排除了体内的湿气。

2.大麦茶

大麦茶的祛湿效果非常好，大麦在超市也能买到。大麦用水浸泡后，放在阴凉的地方晾干，然后放入锅中用小火煸炒，直到大麦的颜色发生变化。青稞香气涌出时关火，冷却，将开水倒入炒好的青稞中，用小火煮沸约一刻钟时关火，即可饮用，因为大麦茶受太阳照射。

3.生姜红茶

生姜红茶除湿效果特别好。在潮湿寒冷的天气里，喝生姜红茶就像在寒冷的天气里泡在热水浴缸里一样。方法简单。只要在红茶和姜片里倒入适量的水就可以喝了。

4、陈皮茯苓茶

功效:健脾利湿，化痰减肥，健脾祛湿，化痰消脂。

5、枸杞大麦茶

功效:薏苡仁是利水祛湿的常用药，有利于消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓。薏米枸杞茶养肝明目，利水祛湿，适合春季养生。

6.五种花茶

功效:均选用具有清热解暑、利湿功效的花卉，功效不言而喻。加入具有利水、解毒、利关节作用的土茯苓，以及具有健脾利湿、清热舒筋作用的薏苡仁，该茶具有更强的利水作用。

7、木棉砂仁饮料

功效:有健脾祛湿的功效。适用于春夏感受湿热后腹胀、无食欲、四肢沉重者。