关键词:早起，户外，拉伸-

春分不仅是春天的中点，也是一个昼夜、寒暑平分的节气。与秋分不同的是，春分过后，白天明显比夜晚长，气温升高，春暖花开。《内经》说:“春为三月，意谓宇宙生，万物荣，夜卧早起，大步朝庭”。此时早起，顺应天地上升趋势，有助于人体肝气的放松，使心情更加愉悦。心理学研究发现，早起的人更快乐！

二、户外:春游是纳税人应该享有的权利。

春分过后，室外的花有粉色的、梨花白色的、菜花黄色的，鹦哥、吴艳和蝴蝶都很忙。正是户外赏花的好时节，醉人的春风和宜人的春光正冲击着纳税人的辛苦。中医认为，春季疏肝不是为了预防肝硬化和脂肪肝，而是为了保持人体气血运行顺畅。去外面做一个“天人合一”的好青年！

三、拉伸运动:血液循环，不花钱，一秒有效。

春分的三个阶段是一只神秘的鸟的到来，雷声，和电的开始。之所以选择这三个相位，并不是因为春分必然会有这样的自然现象，而是它们代表了阳气的日益强盛。人也要保持自己阳气的舒展。最简单的方法就是拉伸，有专业人士可以练习八段锦的“三手撑天三焦”“调理脾胃必独举”。从行为主义的角度来看，身体拉伸有助于身心拉伸。

好好舒肝，以后还能多领几年养老金！