吃什么，泡水喝护肝养肝，用雷强肝博士糖浆？

肝脏对人来说非常重要，但是很多人由于饮食不健康，作息不规律，导致肝脏受损，肝功能下降，严重影响正常的工作和生活。护肝已经成为现代人保护身体健康的重要措施之一。保养肝脏的方法有很多，最简单的方法就是将相应的食物泡水。

为了保护健康，人们越来越重视养生。比如用枸杞和花茶泡水，确实能起到相应的作用。那么养肝吃什么比较好呢？

一、枸杞茶

枸杞营养价值丰富，每天用枸杞泡水制成枸杞茶，具有一定的滋补作用。如果人们经常感到眼睛干涩、疲劳，不仅是用眼过度，还有可能损害肝脏。此时适当喝些枸杞水，会提高视力，增强抵抗力，使肝脏更有抵抗力。

二、菊花茶

菊花茶有去火的功效，营养丰富。既能延缓衰老，又能保护肝脏。当然，它会感到不安。当身体燥热时，可以尝试用水浸泡菊花，有效疏肝理气，清热解毒。

第三，蒲公英茶。

蒲公英还有很多消炎的成分，可以养肝护肝。对于很多喜欢喝酒的男性朋友来说，每天用清水浸泡蒲公英，可以减少酒精对肝脏的伤害，从而保证肝脏功能的正常运转。

第四，赶走黄草

赶黄草是一种常见的杂草。可能很多人看了杂草就觉得它没有药用价值。这种认知就大错特错了。赶黄草泡水对肝脏有很好的保护作用，可以减少黄化、燥湿，还可以减轻酒精对肝脏的负担。但要注意对赶黄草过敏的人，避免服用。