螺旋藻片和养生堂天然维生素C哪个好？

主要看你想加什么或者想用什么。螺旋藻能养肝，预防急慢性肝病和肝硬化；保护胃粘膜，预防胃炎和胃溃疡；调节血脂，防治高血压、高血脂、冠心病和糖尿病；润肠通便，改善便秘；排毒养颜，改善暗黄肤色，瘦身减肥；提高免疫力、抗炎、抗辐射、防癌抗癌；抗疲劳，缓解神经紧张，延缓衰老；有效解除水银药物引起的肾毒性，起到清洁肾脏的作用；对于瘦弱、体弱多病、贫血和节食减肥的人来说，它是最好的营养品。适合免疫力低下的人；年老体弱、病后康复的人；强壮的劳动者和运动员；高血压、高血脂、胃肠疾病患者；长期用药引起的慢性疾病肾毒性、肾结石；便秘，需要排毒。

适合儿童、孕妇和哺乳期妇女。

维生素c可以增强免疫力，预防感冒；促进胶原蛋白的形成，使皮肤光滑、美白、有弹性；能促进铁和钙的吸收；分解脂肪，参与胆固醇代谢。适用于减肥、免疫力低下、需要美容、经常服用避孕药、经常牙龈发炎出血的人群。但是服用维生素C不能同时吃很多海鲜。