又到了吃榴莲的季节，但健康专家说:有四种人最好一口都不要吃。

又到榴莲季了！榴莲营养丰富。每100克榴莲肉中含有2.6克蛋白质、3.3克脂肪、28.3克碳水化合物、116.9微克叶酸等多种营养成分，有助于人体营养平衡、增强免疫功能和抗氧化作用，因此榴莲被誉为“水果之王”。

经常吃榴莲有什么好处？

经常吃榴莲可以缓解女性痛经。

榴莲是一种热性水果，部分女性经期常出现腹胀、体寒等症状，所以经常食用榴莲可以活血散寒，缓解经期疼痛，特别适合体寒、痛经、怕冷的女性食用。

经常吃榴莲可以提高免疫力。

榴莲富含人体所需的多种氨基酸和元素，能提高人体对压力的适应能力，调节体内酸碱平衡，提高免疫力。总之，常吃榴莲可以使人强壮滋补，增强免疫力。