每天坚持倒立半小时。几年后会怎样？
每天坚持倒立——可以有效锻炼我们的身体器官；
在日常生活中，随着年龄的增长，我们体内的器官和组织会因为重力的影响而容易下移，这可以在一定程度上帮助我们缓解胃下垂和肾下垂的问题，也可以缓解四肢静脉回流不畅造成的水肿。
●每天坚持倒立——可以有效预防神经系统疾病；
在我们的日常生活中，当我们做倒立时，重力很容易导致更多的血液流入大脑，所以这会使大脑获得足够的血液供应，从而在一定程度上缓解缺血缺氧引起的失眠、失眠、神经衰弱等问题。除了这些问题，它还可以帮助我们治疗健忘的问题。长期坚持适当的倒立，很容易让我们的精力更加充沛。
●每天坚持倒立——可以起到一定的减肥作用；
在日常生活中，如果你每天能倒立半个小时，就能在一定程度上消耗身体上的一些热量，帮助我们消除身体上的一些多余脂肪。同事也可以起到一定的腹肌塑形作用，但是切记不要倒立太久，否则容易导致头晕。
●每天坚持倒立——可以锻炼大小脑的功能；
日常生活中，每天做适当时间的倒立，可以使大、小脑的血液供应充足，同时大、小脑会得到充足的营养和氧气，使脑细胞处于活跃状态。在这种情况下，我们可以保持我们的大和小脑足够灵活，锻炼我们的身体平衡。
●每天坚持倒立——可以调节神经系统；
在日常生活中，每天倒立一段适当的时间，可以使我们身体的骨骼和肌肉形成一种倒影，在一定程度上可以调节我们体内的神经系统和内分泌，提高你的视觉和听觉能力。此外，这种锻炼还可以帮助你提高记忆力，让注意力更加集中。
温馨提示:倒立也有一些缺点，大家还是要了解一下！
任何事情都有好有坏，就像我们今天说的倒立一样。倒立本身已经违背了自然规律，这种异常变化只能在短时间内给予一定的保健养生。所以，倒立虽然好处多多，但也不能维持太久，否则容易导致头晕、眼花等问题，甚至可能影响视力。因为长期倒立，容易导致眼压升高，从而导致视力下降。严重的话，很容易导致视力下降。
众所周知，如果我们坚持每天去你的地方真的很好，这可以纳入我们的健康，而且每天坚持这样的锻炼也可以让我们的健康变得更好，所以我们必须记住，每天坚持这样的锻炼可以保护我们的健康，然后我们可以锻炼我们的肺活量，甚至保持我们的身体完美。