保健茶选择

你好，虽然养生茶很多，但是你可以根据自己的情况决定买什么。绿茶具有许多保健功能，包括预防癌症、改善心血管健康、减肥和抗电离辐射。此外，绿茶有助于降火。胃寒的人要少喝，燥热体质、容易上火、体质强的人要喝。

2、绿茶，滋润减肥

部分乌龙茶品种富含甲基化儿茶素，具有抗过敏、抗炎、抗氧化、保护肝细胞、降血压等作用。与其他茶相比，乌龙茶的减肥效果更好。此外，乌龙茶还能清除体内积热，适合秋季饮用。

3、红茶，暖胃护心

喝红茶有助于调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，从而降低患心血管疾病的概率。此外，红茶还有暖胃的作用，适合虚寒体质的人和老年人饮用。

4、红茶，御寒降血脂

普洱茶具有降血糖、降血脂、抗病毒等保健功能，茯砖茶也有很好的减脂解腻作用，具有很强的减脂减肥功能。此外，红茶有助于预防感冒，适合虚寒体质的人。

5、白茶，抗菌抗辐射

与其他茶相比，白茶具有更好的抗菌效果。此外，白茶还有很好的抗辐射作用。在美国和欧洲，白茶提取物被用于面部护肤品的开发。从中医的角度来说，白茶性凉，能降火燥。

6.黄茶适合所有人。

相比绿茶的凉性和红茶的温性，黄茶的口感特点介于两者之间，几乎适合普通人。