天津一67岁大叔救起溺水者！爷爷是怎么做到的？

67岁的天津老大爷孙广宇发现有人溺水。他毫不犹豫地脱下衣服，直接跳入河中，把溺水的人拉了出来。

落地后，男子已无心跳，孙广宇做了两轮心肺复苏帮助其转危为安。据了解，越秀路派出所正在为孙广宇叔叔申报见义勇为。大叔的体格真让人羡慕，这么大年纪还能有年轻人那样的身材。我觉得主要是因为爷爷平时经常锻炼，他也比较注重身体，所以有这样的身体很正常。

虽然随着年龄的增长，我们会感到越来越脆弱，但我们只需要保持良好的行为习惯，就能让身体更加健康。这样，随着年龄的增长，衰老的速度会更慢，所以我认为保持规律的运动对我们来说是一个很好的选择，并且要尽量保持年轻时的一些好习惯，比如不熬夜。当然，不熬夜是很难的，所以如果我们不能避免熬夜，我们可以做一些事情来弥补我们健康的损失。首先，我们可以在熬夜后喝一些菊花决明子茶，然后我们应该好好睡一觉，大约八个小时。这样做，我们可以弥补熬夜对健康的不良影响。当然最好不要熬夜，那样会透支我们以后的健康。

坚持锻炼也是爷爷67岁还那么精神饱满的原因。我们也可以向爷爷学习，多保持规律的运动，但是运动的时候要注意很多事情。比如要适度运动。一开始，我们最好不要过度用力。我们可以从一些不消耗体力的简单运动开始。只要我们坚持适量的运动，然后保持良好的生活习惯，就能很好的保持身体健康，老了也能保持强健的体魄，就像救人的大叔一样。