你在保健方面最怕什么？

说到养生，相信很多人都知道，但很少有人真正了解自己所知道的。这也是目前人民健康状况没有得到有效改善的基本原因。

简单来说，养生就是想办法使人健康，提高生活质量，延长寿命。既然如此，那么方法就是养生的重中之重。

根据每个人不同的体质和身体健康状况，找到适合自己的保健方案是正确的。保健最怕的就是一步一步跟风。例如，农民按照二十四节气耕种土地。不同的节气种植不同的作物。如果违反了这个规律，农作物就不能正常生长，收成也不理想。

医疗保健也是如此。人的身体随着外界环境的变化而变化。为了养生结出果实，需要制定与外界环境相匹配的养生计划。

现在生活水平提高了，很多人都想任性。他们应该尝试所有没吃过的，体验所有没经历过的。嘴里谈论着健康，嘴里嚼着槟榔；冬天穿超短裙，肚子上抱着暖宝宝；明知道熬夜的危害，却舍不得有一手好牌；喝枸杞茶，吃麻辣烫。有了这一切，保健还能结出硕果才奇怪！

保健就是慢调理。如果你有疾病，你必须去医院接受治疗。其实治疗也是保健不可分割的一部分。不要忘记这一点。养生是调节机体内环境，治疗是挽救生命的必要手段。现在很多人重保健轻治疗，或者重治疗轻保健，都是大错特错。

养生需要对生命的全方位呵护，而不是片面追求某一方面。所以朋友们在养生的时候千万不要忽视治疗的作用。