人生六分？！拿着！

绿谷生命经络锻炼坚持& gt经络脏腑养生理论提取了几十年来中国养生指导的精华。通过锻炼特定的经络穴位来调理脏腑功能，简单易学，效果显著。绿谷养生的经络锻炼可以分为两个部分，一是拍打人的命门六穴，二是锻炼几个主要经络。现在，我们将集中讨论人生的六个要点。

1.大椎穴

大，多也:椎，锤。大椎之名，意为此穴阳气饱满，坚如椎。

大椎是督脉的经穴，主要用于治疗头痛剧烈、咳嗽气喘等症状。由于寒气多从大椎穴侵入，经常拍打大椎穴也可预防风寒感冒的发生。

2.钟山角

胖是指穴位的气血吸热后燥热；中间是指点。钟山的名字意味着任脉的气在这里吸收热量并膨胀。

钟山是任脉的胸穴，心包经的经络之气汇聚于此，心包经和宗气交汇于此。因此，钟山是治疗心、肺、膈、乳疾病和所有气病的重要穴位。

3.内关穴

内者，内也；内关之名，意为心包经表面的水注入体内。

内关是强身健体的要穴之一，对心、胸、胃、神经系统疾病有效。能宁心安神、祛痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、止痛止呕、调理阴杨琪和血、通络。

4.肾俞穴

肾，肾之腑，舒，输也。肾俞名字的意思是肾腑的寒、湿、湿气导出膀胱。

经常敲打肾俞穴，可调理肾精，具有滋阴壮阳、补肾益气、利水消肿的作用，可改善腰痛、阳漏、遗尿、消渴、月经不调、浮肿、头晕、耳鸣、耳聋。

动词 （verb的缩写）合谷穴

组合、交换和聚集；山谷与两山的差距也是。合谷之名，意为大肠经的气血汇聚于此。

合谷，大肠经的原穴，是治疗头面部疾病的首选。因为大肠经起于手，所以经常按摩合谷穴，对牙痛、头痛、发烧、流鼻血、咽喉肿痛等面部疾病有效。

6.足三里

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足，指位置；李三指的是行动范围。足三里的名字意味着胃经的气血在这里形成一个大的范围，比如李三之地。

足三里是胃经的主穴，是养生强身的第一穴。被称为“气血生化之源”。经常敲打足三里，不仅能补益脾胃，增强机体免疫力，还能消除疲劳，恢复体力，使人神清气爽，永葆青春。