经常泡温泉对身体有什么好处？

温泉对人们的健康有很多好处。主要作用是通过热水的作用放松关节和肌肉，从而消除身体的疲劳。其次，温泉富含矿物质，对皮肤有一定的滋养作用。温泉可以扩张皮肤甚至全身的毛细血管，加速身体的新陈代谢。经常泡温泉的人，年龄会相对慢一些。温泉浴可以放松肌肉和关节，缓解疲劳。泡温泉对体内有湿气的人特别有效，因为很多人体内有寒气湿气，会堵塞我们的经络。经络不通，百病显现，也会导致肥胖、虚弱等身体疾病。经常泡温泉可以排出体内水分，改善身体问题。

第一，坚持温泉强身健体的作用。

温泉可以促进人体休息时身体细胞的自我运动，燃烧脂肪的同时溶解皮下脂肪，形成脂肪汗并排出体外。这种脂肪汗和我们平时用的护肤品差不多，可以让我们的皮肤更加光滑细腻。据医学专家介绍，泡温泉半小时相当于慢跑两公里，所以坚持泡温泉可以让你的身材更加完美。

二、长期泡温泉的弊端

泡温泉太久对身体不好，甚至可能有害！因为我们长时间泡温泉，水的压力会压迫我们的心脏和肺部，可能会导致我们的身体感到不舒服。另一方面消耗身体太多，室内空气不透气，对心脏不好。水温超过40，对身体的刺激就会加强，交感神经就会发挥作用，就是让身心兴奋。因为我们洗澡的时候血流会加快，一旦我们的血液流到体表，从心脏回流的血液就会减少，可能导致大脑供血不足，所以就可能出现晕厥。

最后，一定不要饿的时候吃太多，也不要去泡温泉。