喝黑枸杞水有什么好处?
第一,美丽与包容。颜延缓衰老。
黑果枸杞中的花色苷。能很好的抵抗细胞的外部氧化,清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀,保护胶原蛋白,使皮肤清新有弹性,减少皱纹,延缓衰老。
第二,养血安神促进睡眠
黑果枸杞中的花青素能深入细胞内部,保护细胞膜免受自由基氧化,同时穿越血脑屏障,保护脑神经免受氧化,从而稳定脑组织,保护大脑免受有害化学物质和毒素的侵害。因此,食用黑果枸杞可以改善睡眠条件,提高睡眠质量。
第三,保护眼睛,提高视力
医学临床报告表明,花青素能促进视网膜细胞视紫红质的再生,预防重度近视和视网膜脱离,改善视力。花青素在法国用于治疗眼疾已经很多年了。实验证明,花青素能改善98%的电脑视觉疲劳,对青少年假性近视、中老年人的眩晕、眼底出血、糖尿病视网膜病变、白内障、视疲劳、干眼症等有很好的保健作用。
第四,天然防晒防辐射
辐射后,人体会产生内源性自由基,引起脂质过氧化等损伤。黑果枸杞花色苷的多羟基结构。使其具有较强的清除自由基的功能,从而抑制氧化损伤,提高皮肤抵抗力、免疫力和抗辐射能力。而且花青素还是天然的防晒霜,可以防止紫外线对皮肤的伤害。
动词 (verb的缩写)补肾益精,提高免疫力
枸杞含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素以及100多种人体必需的营养物质,被誉为“滋补养精金”。经常食用可以提高免疫力,增强体质。而且枸杞和枸杞中的锌等微量元素能增加xing酶活性,增加垂体激素和生长激素的分泌,从而对肾虚有治疗作用,改善xing功能。
第六,强化血管预防癌症
医学研究表明,花青素能改善血液循环,恢复失去的微血管功能,增强脆弱的血管,被称为“动脉的解毒剂”。因此,欧洲的医学生通常会建议高血压和心血管疾病患者食用富含花青素的食物。而且黑果枸杞中的花青素可以阻止癌细胞顺利扩散,从而保护健康细胞不受癌细胞侵蚀。