蘑菇蔬菜汤怎么做，怎么吃好

玉米芯、金针菇、香菇、平菇、芹菜叶、盐

工作方法

1:玉米洗净切块，香菇用淡盐水浸泡片刻，清水冲洗干净，芹菜叶洗净。

2.去掉蘑菇的根部，把它们切成块。

3:烧开锅加水，放入玉米、金针菇、香菇、平菇，小火煮20分钟左右，再加盐、芹菜叶。

技巧

提倡少油少盐少糖的健康饮食。这汤不放油、糖和盐，味道很好。适用于高血压、血脂、血糖偏高的人群，也有助于减肥、清除垃圾、提高免疫力。