春分是什么节气？
春分是二十四节气之一，是春天的第四个节气。斗指非合，太阳经度达到0，每年公历3月19-22日举行节日。春分在天文学上有着重要的意义。这一天，南北半球昼夜平分。以下是我整理的哪些节气，仅供大家参考，希望对你有所帮助。
什么是春分？1什么是春分？
春分，古代又称“日中”、“昼夜分”、“仲春月”，每年3月21(20日-22日)左右过节，农历日期不固定，太阳达到0时。据《二十四节气》:“二月中旬，分半，此为九十日之半，故称分。”另一篇《春秋故事·阴阳出入》说:“春分，阴阳也半相，故昼夜既寒又夏。”有《黎明诗易》云:“分割线，黄池相交之点，太阳到此，昼夜平分。”所以，春分的意义，第一，是指昼夜平分，各为12小时；第二，在古代，立春到长夏就是春天，春分正好在春天的三个月之中，春天平分秋色。
中国古代把春分分为三个时期:“一是等待鸟的到来；二、等雷乃发声；第三，等电。”也就是说，春分过后，燕子会从南方飞来，下雨的时候，天空会电闪雷鸣。春分在中国古代历法中的记载是:“春分前三日，太阳进入赤道”。
春分吃什么
从春分气候分析，由于春分节气分昼夜、寒热等分，人们在养生保健中要注意保持阴阳平衡，根据自身实际情况选择能保持身体机能协调平衡的饮食。下面给大家推荐一些春分养生的食谱，看看春分那天吃什么。
所以忌口，避免热、寒、升、降等饮食误区。比如烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，原则上一定要配以葱、姜、酒、醋等温性调料，防止菜凉了凉了，损伤脾胃，吃后引起腹部不适。再比如，在韭菜、大蒜、木瓜等壮阳菜肴的食用中，鸡蛋往往伴随着滋阴，以达到阴阳互补的目的。
春分饮食注意事项
多吃时令菜。
每个季节都有符合其气候条件生长的时令菜肴，具有天地精华，营养价值高。吃具有壮阳作用的韭菜，可以增强人体脾胃之气；豆芽、豆芽、生菜等成分有助于激活身体的生长功能；吃桑葚、樱桃、草莓等营养丰富的晚春水果，可以润肺生津，养肝。
食物的阴阳互补。
食物分为寒、热、温、凉、平五种属性。比如烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，需要加入葱、姜、酒、醋等温热的调料，防止菜肴凉了；再比如吃一些对阳气有帮助的菜，如韭菜、大蒜、木瓜等。，配合鸡蛋等滋阴成分，从而达到阴阳互补的目的。
给胃放个假
人的肠胃也需要休息。饭是在胃里吃的，除了胃，人体的很多器官都要为之忙碌，甚至大脑也要退让三分。第一，要保证气血满足胃的需要。这就是吃东西后大脑会昏昏欲睡的原因。
如果我们能每周给肠胃一个休息日，就能有效的帮助我们排出体内堆积的毒素。周末只吃早晚两餐，或者用粥、水果、蜂蜜水代替一餐，减轻肠胃负荷。
养肝排毒
春宜在肝，夏宜在心，长夏宜在脾，秋宜在肺，冬宜在肾，所以春季应以养肝为主。春季养肝的目的是协调肝脏的阴阳平衡。在中医中，甜食可以滋补脾胃，大枣、山药都是不错的选择。
酒精伤肝伤肠，春季不宜饮酒。菊花茶、金银花甚至白开水都是春天最好的饮品。
什么是春分？春分是什么意思？
春分是“二十四节气”中的第四个节气，与秋分相对应。“春分，阴阳半也。所以日夜忽冷忽热。”一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。此时太阳的经度为0度，太阳的位置在赤道上方。农历书上记载“指的是春分，大约是星期日，南北半球昼夜平分，也是春天的一半，故称春分。”春分通常是指太阳视黄经在0°的时刻，在每年农历2月15日左右(公历约为3月19 ~22)。
在时间段上，也是指太阳在0到15之间的位置，即春分到清明节，公历大约在3月20日到4月5日之间。春分那天，太阳直射地球赤道，北半球的季节相反。北半球是春分，南半球是秋分。
春分是一个重要的节气，它不仅具有天文意义:南北半球昼夜平分；气候上，也有明显的特点。春分到来时，气候温和，雨水充沛，阳光明媚。我国大部分地区越冬作物进入春季生长阶段，也是早稻的播种期。
春分和节气有哪些习俗和活动？
春分祭祀
在我国的一些地方，有扫墓祭祖的习俗，也叫春节。扫墓前，要在祠堂里举行隆重的祭祖仪式。要宰猪羊，请鼓手演奏，礼生念悼词，引三颂。
放风筝
放风筝是郊游的保留节目。风筝，古称“风筝”，北方称“风筝”，已有2000多年的历史。“鹞子”和“风筝”都是鹰类猛禽。在古代，风筝多以丝或纸制成鹰的形状，所以风筝也被称为“纸鹞”和“纸风筝”。后来风筝有了不同的形状，大部分都是在春天放飞的。
举办花卉节
从古代习俗来看，民间花神的生日离春分很近。因此，为了纪念花神，民间会举行“花朝节”，俗称花朝。当这朵花盛开的时候，选择一家人出游赏花就没什么意思了。
吃春菜，喝春汤。
自古以来就有在春分吃春菜的习俗，春菜指的是一种野生苋菜，也叫马齿苋。春分那天，人们去地里摘春菜，回家“熬汤”，称为“春汤”。有句话说:“春汤脏，洗肝肠。全家老少平安健康。”这个习俗反映了人们最朴素的愿望。
春分喝什么保健茶？
绿茶
春分前后如果春季没有严重感冒，是采摘绿茶的最佳时间。此时的茶叶丰满、柔软、新鲜，各种营养成分含量相对较高。但绿茶性寒，比较适合热盛体质的人，有清火、醒脑、防辐射的作用。
红茶
红茶性温，特别适合女性、体寒、脾胃虚弱的人饮用。长期饮用有暖胃益气的功效。此外，需要补血的朋友也可以用红茶和枸杞、大枣等中草药浸泡，给自己泡一杯补血养生茶。
黑茶
红茶性温，适合老年人、肥胖者和肠胃不好的人，有助消化、解油腻、降血脂的功效。但是，新红茶不适合饮用。在保存得当的前提下，红茶时间越长，其保健效果会越好。
白茶(黄茶)
白茶的茶质转凉，和绿茶一样，只不过绿茶是草，白茶是宝。有一定年龄的白茶，保健效果更好。
绿茶(乌龙茶)
乌龙茶茶质平淡，适合人群广泛。由于特殊的制作工艺，绿茶的性质比较丰富，轻发酵茶接近绿茶，重发酵茶接近红茶。
什么是春分？春分在三个节气中是什么意思？
春分，古代又叫“日中”、“昼夜分”，每年的3月20日或21日，太阳达到0。据《二十四节气》:“二月中旬，分半，此为九十日之半，故称分。”又一个“春秋？《阴阳进出第一章》说:“春分，阴阳亦半相，故昼夜寒暑。”所以，春分的意义，第一，是指昼夜平分，各为12小时；第二，在古代，立春到长夏就是春天，春分正好在春天的三个月之中，春天平分秋色。
春分那天，太阳直射赤道，昼夜几乎相等。不同的是，北半球是春天，南半球是秋天。然后阳光直射位置逐渐北移，北半球太阳辐射逐渐增加，天气一天天变暖。同时，白天变长，夜晚变短。春分节气受冷暖气团交汇影响，雨水也会增多。
俗话说“春分麦起，肥水应随”。一场春雨暖暖的，春雨过后，我忙着犁地。春季农忙季节即将开始，春管、春耕、春种即将进入忙碌阶段。春分过后，越冬作物进入生长期，应加强田间管理。由于气温上升快，需水量比较大，农民要加强蓄水保墒。
春分是什么节气？
春分是二十四节气中的第四个节气，也是春季六节气中的第四个节气。春分从每年的3月20日(或21)开始，到4月4日(或5日)结束。春分时，桶指位置(正东)。每年3月20日或公历21日，太阳到达黄经(春分)0度时开始。昼夜长短一般，正好是春天第90天的一半，所以叫“春分”。古代又称“日中”、“昼夜”、“仲春月”。
春分的意义，第一，指的是昼夜等分，各为12小时；第二，在古代，立春到长夏就是春天，春分正好在春天的三个月之中，春天平分秋色。春分那天，太阳直射赤道，昼夜几乎相等。然后阳光直射位置逐渐北移，昼长夜短。
春分是一个重要的节气，它不仅具有天文意义:南北半球昼夜平分；气候上，也有明显的特点。春分时节，除青藏高原、东北、西北、华北北部外，中国已进入明媚春光。在广阔的土地上，柳树是绿色的，飞影草生长，小麦拔节和油菜花芬芳。
春分是阴阳平衡，昼夜相等，寒暑各半的时期。所谓“春分，阴阳也半，所以昼夜既寒又夏。”老百姓说“春分，春分，昼夜平分”就是这个道理。
春分时节，我国南北气温升至零度以上，万物进入春暖花开阶段。正是“春飞桃杏开，蝴蝶蜜蜂来”，农村开始忙碌起来，小麦也进入了返青阶段。
“南园春色半绿时，风和马嘶的气味，青梅似豌豆柳，蝴蝶飞舞。”无论南北，春分和节气都是春天的好时候。那么春分的气候有什么特点呢？
风成沙
春分期间，西北、华北北部、东北大部仍处于冬去春来的过渡阶段，晴天多风，乍暖还寒。根据近几年沙尘天气的统计，4月最多，其次是3月，春分是15天，也就是3月底到4月初。在这些地区，强风吹起的沙尘和高空飘来的浮尘，尤其是沙尘暴造成的空气污染，一直是人们关注的焦点，成为一段时间的热门话题。
低温潮湿天气
春分时，冷空气不断入侵我国南方，会出现气温较低的春季寒冷天气。此时伴随的连阴雨会对农作物造成很大影响。
如果平均气温低于10 ~ 12℃(各地区标准不一致)5-7天以上，可能造成严重的水稻烂秧。因为水稻和棉花都是喜温作物，当气温在10 ~ 12以上，晴天最低气温在5℃以上时，对所有秧苗都有利。反过来，如果有低温阴雨天气，就可以想象了。
霜降是春季寒潮和强冷空气的产物。在气候较暖的情况下，寒潮相对少见，但也不可大意。
反常的早春寒冷天气
在早春，气温上升很快，然后气温持续偏低一段时间，这种天气现象称为倒春寒。在南方，倒春寒的主要影响是早稻烂秧。在北方会影响花生、蔬菜、棉花的生长，严重的会造成小麦的死苗现象。长江中下游地区出现了非常严重的倒春寒，正好在春分，也就是1976的3月下旬到4月上旬。仅湖南、江西、湖北三省粮食种子损失就达7-8亿斤。
春旱
在北方，尤其是西北、华北地区，有“春旱十年九个月”、“春雨贵如油”的说法。冬季少雨雪时，冬小麦处于越冬期，对缺水不是很敏感。三月后，土壤解冻，小麦变绿；春天，庄稼由南向北播种。如果此时降水持续偏少，旱情就会明显体现出来，苗的情况可想而知。
中国南方前汛期
华南地区有两个降雨集中期，一个是4-6月的第一个汛期，另一个是7-9月台风降雨形成的第二个汛期。前汛期从4月初开始，5月中旬达到高峰，平均每年暴雨20次，6月最多，占暴雨总量的一半以上，持续时间长，雨势猛。因为“春分”只是触及了汛期的开始，这里就不赘述了。
春分的由来是什么？
中国古代把春分分为三个时期:“一是等待鸟的到来；二、等雷乃发声；第三，等电。”也就是说，春分过后，燕子会从南方飞来，下雨的时候，天空会电闪雷鸣。古代黄河流域对应的物候现象是“玄鸟到，雷声起，电起”(见《农桑通志》)。此时，我国大部分地区的越冬作物进入春季生长阶段。中国中部的一个农民谚语说:“小麦在春分时升起，这是值得的一刻。”
春分也是一个传统节日。在周朝，有一种在春分崇拜太阳的仪式。礼记:“祭坛。”孔《英达疏》:“又叫春分。”这种习俗代代相传。
潘庆荣弼《景帝岁时纪胜》:“春分秋分为国之大典，士不可拜之。”清代春分前后，有大臣在宫中祭祀，贵族家庭也在当天到祠堂祭祀。南朝梁宗谷《荆楚纪年》记载:“春分之日，人们在房屋上种上扑火草。如果有一只鸟像黑鸟，公鸡会先叫，门框会嘎嘎作响。当人民等待这只鸟的时候，他们就会进入田野，以为他们会等待。”明代山东淄川种树酿春酒，清凉解暑。《文水县志》载:“春分上，酒拌凉，花移。”
春分名称的由来:
二十四节气:“二月中旬，半分，即九十天半，故称分。秋天是同义词。”韩栋中书《春秋故事·阴阳上下》:“至于仲春月，阳正东，阴正西，谓之春分。春分半阴半阳，所以昼夜既寒又夏。”
春分节气习俗:下蛋
每年的春分，全世界都有几千万人在做“竖蛋”实验。这个被称为“中国定制”的玩具是如何成为“世界游戏”的，现在还很难考证。不过游戏简单有趣:选择一个光滑对称的刚出生四五天的新鲜鸡蛋，轻轻立起来放在桌子上。虽然有很多失败者，但也有很多成功者。春分成了竖蛋游戏的最佳时间，所以有句话说，春分到了，蛋就漂亮了。立起来的蛋非常漂亮。
春分节气习俗:吃春菜
岭南风情
开平仓镇过去有一个叫“春分吃春菜”的习俗，一市四市(加上鹤山为五市)。“春菜”是一种野生苋菜，村民称之为“春蒿”。春分那天，全村人都去摘春菜了。在野外搜寻时，它往往又绿又细，大约有一个手掌的长度。采摘下来的春菜，一般在家里和鱼片一起熬制，称为“春汤”。有句顺口溜说:“春汤脏，洗肝肠。全家老少平安健康。”从一年的春天开始，人们仍然在家里祈求平安和健康。
春分节气习俗:送春牛
春分快到了，到时候就要‘挨家挨户送春牛图’了。画面用红纸或黄纸印上一年四季的农历节气，还印有农民的耕田图案，称为“春牛图”。发图的都是民谣歌手，主要说春耕、吉祥之类不逆农时的话。每到一个房子，他们更是看到什么就说什么，直到房主高兴给钱。虽然说出来的话很随意，但是每一句都押韵优美。俗称“春”，春人称为“春官”。
春分节气习俗:粘雀嘴
根据习俗，农民在春分这天放假。家家都要吃汤圆，十几个二三十个不包心的汤圆要煮熟，用细竹叉放在室外田边上，叫粘麻雀嘴，不破坏庄稼。春分也是孩子们放风筝的好时候。尤其是在春分的时候。甚至成年人也参与其中。风筝分为王耔风筝、鲢鱼风筝、糜蛾风筝、雷公虫风筝和月儿光风筝。最大的风筝有两米高，最小的有两三英尺。市面上有风筝，很多都比别人的小，适合小孩子玩，但是大部分还是自己贴的，大一点的，还要互相比赛看哪个飞得高一点。
春分和节气要注意1，春分不宜过早减衣。
春分时，冰雪融化，植被恢复。无论北方还是南方，都是春天的好时节。中国平均气温稳定在65438±00℃。但春分期间，昼夜温差仍然较大，不时有寒流。因此，公众不要过早减少衣服，以防感冒。
此外，气象资料显示，春分期间常有低压活动和气旋发展，低压运动引导冷空气南下，北方地区多大风扬沙天气。天文专家提醒，此时北方地区应做好防尘工作，妥善安排易受大风影响的户外物品，覆盖建筑材料，做好精密仪器的密封工作。同时，公众外出也要做好防风防沙准备，及时关好门窗，佩戴口罩、围巾等防尘用品，避免粉尘对眼睛和呼吸道的伤害。
要注意春分和节气的健康。2.春分的饮食要存酸增甜滋养脾气。
据悉，关于春食的民间传说很多，中医也有讲究，俗称吃“春”。专家建议，在这个季节，可以多吃一些补脾的甜食，如红枣，以及蜂蜜、韭菜、菠菜等，少吃酸辣食物。此外，坚果类食物如核桃、花生、杏仁、桃仁等。每周至少应补三次，有助于清爽干燥，消除瘙痒。在日常的午餐中，也适合补充炖品类食物，如胡萝卜排骨汤、银杏乌鸡汤等。，既能补充人体在季节转换中所需的水分，又能增加蛋白质的摄入，有助于增强人体的抵抗力。
要注意春分和节气的养生
3.多关注春分的日常生活
(1)保证室内空气清新洁净，减少呼吸道疾病。
(2)经常消毒以杀死病毒
保持室内外卫生，清理角落和阴暗角落的污垢，经常消毒，杀灭病毒，减少传染病的传播。
(3)运动不宜过于剧烈。
冬天感冒好了不久，需要循序渐进的出去运动，不要太剧烈，以免不舒服。
要注意春分和节气的保健。4.有应对春困的妙招。
春分期间，“春困”症状越来越明显，尤其是每天下午。如果这种症状得不到缓解，将会严重影响正常的工作和学习。
(1)午饭后休息一下。
在最困的时候，哪怕小睡十分钟，也能大大缓解疲劳。有条件的朋友可以午睡半个小时，上班族和学生也可以坐在椅子上午睡。
(2)晚上做一些有助于睡眠的“功课”。
饭后做一点运动，有利于身体的拉伸和放松；睡前半小时排除杂念，心情平静，有利于入睡。
还记得春分养生的五大金科玉律吗？我相信，在他们的帮助下，我们将在春暖花开的季节大放异彩。
应该注意春分和节气。5.春分和防病要从细节做起。
中医认为，春分时天气不稳定，早晚气温低，不仅容易诱发老弱病残人群的疾病，还应关注长期处于高强度工作、高压力状态的“亚健康人群”，建议市民今后注意调整生活习惯。如果尽量少去人多的地方，可以利用居住环境进行简单的健身运动，比如爬楼梯、跳绳等。过早锻炼不容易。早起洗漱时可以用淡盐水漱口。每天太早开窗通风不容易，9点以后比较合适。
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