搓背有什么好处？

搓背可以消除疲劳、腰酸、胸闷、腹胀，经常刺激和疏通背部区域，有利于气息的循环和血管的畅通，可以通经活血、补阳、强心肾，从而滋养全身各器官，增强人体生命活力。

搓背可以在洗澡时进行，注意不要用力过猛，否则容易过早地将尚未完全角质化的角质细胞剥离，甚至将角质层完全剥离，露出鲜红的颗粒层或棘层皮肤，大大削弱了皮肤的屏障保护，身体容易受到外界环境的损伤，长期下去容易加速皮肤的衰老。

具有扩展信息的搓背巾的选择

1，不要用尼龙毛巾。

尼龙巾对皮肤健康益处不大，尼龙巾坚硬粗糙的表面直接损伤皮肤，摩擦过多使角质层脱落，保护作用减弱。

2.不要和别人用毛巾。

和别人一起用毛巾。如果不注意毛巾的卫生，会传播一些皮肤感染。如果经常用毛巾，很容易得疖子、脓疱疮等皮肤病。所以慎用或不用毛巾，不要用力搓。

人民网-养护后背，消除疾病，延年益寿

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