桑葚干的功效和禁忌桑葚干有哪些功效和禁忌？

1，功效与作用:美容养颜，抗衰老:桑葚中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，具有很好的抗氧化作用，可以保湿美容，延缓衰老。健脾和胃:桑椹中含有苹果酸，有利于淀粉和脂肪的消化，可用于治疗消化不良和预防动脉粥样硬化。还可用于缓解失眠、心烦、口干等症状。

2、禁忌:未成熟的桑葚不可食用。桑葚能阻止钙、铁、锌等微量元素的吸收。因此，它不适合儿童。不要吃得太多。