「养心」长寿合理吗？
王老出生于书香门第，1938年毕业于燕京大学。王先生自嘲:“我从小学到大学都不是一个好学生，因为我关注的不是课本，而是古老的家具，天空中悠扬的鸽哨，大小形状各异的葫芦，甚至还有那些不停叫的蟋蟀，能抓兔子咬獾的鹰和狗。”正是这些爱好让他体会和感受到了生活中的许多乐趣，也正是对这些爱好的追求养成了良好的身体。天性好动的王每天早上都骑自行车去日坛公园打太极拳。“不是为了长寿，是为了运动，心好痛快，胳膊腿舒服。”住平房的时候，老人已经80多岁了。跟在一辆公共汽车后面跑，骑自行车换汽油，这是小菜一碟。“请人做也可以，我也负担得起，但总觉得伸伸腿的机会没有。孩子们也说过我，但我总觉得我还行。”这种自信来自于平时无意锻炼的结果，包括小时候和小的时候调皮的开车狗和兔子...
谈及养生秘诀，王老想了一会儿说:人老了，气质和心理都会随着年龄的增长而变化。有一个好的状态很重要。我觉得大致可以归为“六心”:
幸福如俗话所说:笑一笑十年。人要乐观，要满足于物质生活，不要做无意义的妄想和给自己添麻烦的攀比。
童心是老年人拒绝接受老年的心理反应，会让老年人愿意接受新事物新思想。老人们不妨多用心去玩，在童心中获得好心情，用心去玩。
善待他人，慷慨大方，以理解、包容、信任、友谊等积极的态度与人相处，尤其是在被误解的时候，高调一点，对方知道真相后会更加佩服你。
有爱心的老年夫妇应该有爱相伴。老人的爱是长生不老的补药，精神补贴比粮食补贴强很多倍。有的老年夫妇为了做一顿好吃的饭就上火，这顿饭还是不做不吃的好。
禅修常说:“最好的心情是平和。”安静，可以节省能量消耗，消除身体疲劳，达到祛病延年的目的。
毅力伴随着兴趣和野心，兴趣成就了毅力。不管遇到多少困难，你都会持之以恒，苦中作乐。体育锻炼也是如此。通过运动达到健身的目的，需要持之以恒的毅力，不是一朝一夕可以达到的。
已经大有成就的王师傅，没有“大家”和“学者”的架子，朴素的汉服，平易近人的长者姿态，地道的北京腔和韵...尤其是庸俗的学者风度给我留下了深刻的印象...