颈部老化怎么办？脖子上有皱纹怎么办？
1，豆腐鱼骨头汤
颈部胶原蛋白分布较少，所以容易出现皮肤松弛，长皱纹。所以可以从内部补充胶原蛋白来保养和去除颈部。鱼类是补充胶原蛋白的首选。很多人不喜欢吃鱼皮和鱼刺。其实鱼富含胶原蛋白，比激素促长的鸡肉猪肉对人体好太多了！所以试试豆腐鱼骨头汤，去除颈纹。
做法:将分离后的鱼皮、鱼骨放入适量水中，撒上葱花、花椒、胡椒去腥，小火煮1小时。颜色变白后，加入切好的豆腐和香菇，做成鲜豆腐鱼骨汤。
功效:多吃可以补充你流失的胶原蛋白！
2、中医秘方“羊肉酱”
新鲜羊肉片500克，当归、熟地黄、白芍、黄芪10克，生姜1克，糯米100克。
首先将羊肉、当归、熟地黄、白芍、黄芪、生姜加水煮沸，取出羊肉，加入糯米，煮沸后加入羊肉，加入少许盐煮熟。
早餐空腹吃羊肉大米粥。
仅靠食补去除颈纹是不够的。
光靠食补去除颈纹是不够的，我们还需要外部保养。比如按摩、做操、涂护肤品等。
3、维生素C+按摩
将维生素C片放入碗中，然后加入适量热水。水温降低，维生素C完全溶解后，将维生素C均匀涂抹在颈部，按摩10分钟。然后在椅子上坐直，头微微前倾，再向右倾斜10，下巴微微抬起，保持2分钟，然后慢慢左右转动脖子10次。注意颈部的肌肉和皮肤要尽量保持紧绷！左右做三遍就行了。这个方法非常适合办公室女性！
4.在脖子上涂奶油。
对于长期面对电脑的女性来说，胶原蛋白分布较少的颈部比面部更容易受到辐射的伤害，所以如何抵御这些辐射就成了美丽颈部的关键。做面膜和擦面霜的时候不要忘了脖子。
5、做好颈部保养工作
1.深度清洁
MM们洗脸一定要清洁脖子，清洁完只能进行一次保养过程；所以既然要好好保养脖子，清洁是必不可少的。
颈部清洁小贴士:清洁颈部时，要像涂颈霜一样由下往上洗，保持皮肤线条改善；还有，水温不能太高，因为水温太高会导致皮肤过早老化。
颈部保养方法
涂抹颈部霜
保养颈部，首先要早晚使用颈霜，因为颈部皮肤敏感，血液循环差，所以必须使用专用的颈霜来改善。颈霜可以滋润颈部肌肤，预防颈部皱纹，尤其是在晚上，最好使用晚霜或精华液来抗皱紧致肌肤。
颈部保养方法
3.经常做颈部护理运动。
经常做颈部护理操，可以提高颈、肩、背等部位肌肉的灵活性，防止肌肉松弛和老化，避免皱纹和“双下巴”，有效加速大脑血液循环，保持大脑清醒灵活。颈部护理操的具体做法如下:一、颌颈对抗:双手握成拳状，同时将双肘向两侧分开。两个拳头重叠，用力捏住下颌，用力把头往下压，用力把拳头往上顶住。保持几秒钟，还原，然后重复；第二种是把头和脖子转平:保持站直或坐直。头颈部水平向左转动，试着碰到左肩，然后还原；再向右转，重复同样的动作，如此反复十次。