上热下寒的体质呢？

目前我们大多数人都比较浮躁，静不下心来，形成了上热下冷的状态，上热下干。下面的可乐是凉的。

很多人在这个时候觉得自己热，就肆无忌惮的吃一些寒性食物和寒湿重的水果，最终牺牲了我们的肾阳，最终导致脾肾阳虚。女性更容易出现月经不调、子宫肌瘤、色素沉着，男性也会出现腰痛、腿重的情况。

还有很多人会出现口腔溃疡，反复出现，长期无法治愈。口腔溃疡上火其实是虚火，本质是寒，上热下寒。是寒邪侵入手足阳明经穴，浊阴不降反升，清阳不升反降的情况。

那么这种体质平时怎么调整呢？

中医普遍认为，杨灿滋养五脏六腑，如果一味地送出，五脏六腑就会亏虚。所以在临床上，这类患者一般会考虑采用下气的方法，往往会选择一些重的中药，比如龙骨、牡蛎，或者是下气的药物，比如砂仁、沉香等，有助于滋养五脏六腑。

同时还需要其他的辅助方法，比如站桩、盘腿、金鸡独立、转脚踝等等。

上热下寒的体质呢？以上耳鸣，多梦，体质忽冷忽热，一般都与人们不良的生活习惯有关。平时空调寒邪，人喜欢喝冷饮和产品，经常露肚脐和腰。平时晚上吃辣，运动少，久坐，所以形成了忽冷忽热的体质。

那么如何调理上热下寒的体质呢？

一般来说，吃药对上热下寒的体质无效，但对一个动作特别有效。坚持一个月，你会感受到巨大的变化。

金鸡的独立可以使人体的气血通畅全身，引血下行，引火回元。可以帮助把上面的热量输送到下面来驱散下面的寒气，同时上下的冷热气体相互交融，不会出现上热下冷的情况。还能缓解心肾不和引起的失眠多梦。

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上热下寒是什么体质，喝了温热的中药就会上火、烦躁、耳鸣？上热下寒的体质，就是上半身容易上火。如果吃了热的或温的东西，就会出现口腔溃疡、脸热、长痘等，而下半身还是冷的，怕冷，容易拉肚子等等。其实也是气血不畅的表现。要打通气血，气血既不能温也不能寒。适合吃一些性平的中药和食物。过热过凉的中药和食物要谨慎食用！比如补气，人参太温，西洋参太寒，只能选择党参，党参性平，吃了不会上火，也不会太寒；补血的话，龙眼肉、阿胶都是太热容易上火的，桑葚子、白芍都是凉的。

心肾相交是人生存的重要条件。心火下降，肾水上升。肾水上不去，就看口腔里有没有唾液了。如果有唾液，说明肾水往上走的功能还不错，只是因为唾液是“肾之液”。反之，如果总是口渴，总是上火，说明心肾相交功能减弱。典型的体质是上热下寒的体质，这也是心肾互不交的原因。金鸡是独立的，可以向下抽血，调理阴阳失调引起的各种问题，上热下寒的常见问题。每天坚持做几分钟，可以有很好的恢复效果。既然说上热致下寒，那就要用苦寒驱逐上热，下寒用温(或热)药。上热下寒，说明中焦湿滞，气机升降失调，故健脾理气调湿。上热下寒是因为阳虚，所以风寒湿并存，应该消除。知道了发病机理，用药就不难了，而且能标本兼治。一般来说，上热下冷的状态本质上是虚寒的状态，但往往表现为上焦下热。比如一个人吃了凉的东西很容易拉肚子，说明他体质虚寒，但临床上有口腔溃疡。

上热下寒的体质，直接用温药容易加重上热的程度。由于气同，温易上冲面，故有热扰上焦之症，如烦躁、面热等症，火郁则易扰清窍，引起耳鸣。对于上热下寒的情况，寒热兼施，或调阴阳，如《伤寒论》中的吴梅丸或半夏泻心汤、柴胡桂枝汤，用药依据要准确、适用。如果受试者是患者，请找正规中医医院的中医，辨证施治。上热下寒的病多见于女性，主要是郁火。此病只能降火或疏肝解郁，滋肾水降火。

如站桩，盘腿，金鸡独尊。