山竹怎么吃有什么作用，山竹哈密瓜汁(健脑)
一、山竹1的食用方法及功效，直接食用(清凉解热)
山竹可称为芒吉柿、芒竹等。它被称为水果皇后。里面的果肉酸酸甜甜的，特别好吃，而且营养丰富，对人体很有帮助。但是，它的皮很厚。如果不去皮，吃起来会特别涩，这种皮很难处理。很多朋友不知道怎么吃。
怎么吃山竹有什么作用？其实山竹的吃法很简单。只要掌握方法，就能轻松吃到里面的果肉。先准备一个山竹，然后放在两只手的手掌之间，最后挤到山竹里面的果肉出来，然后用牙签慢慢吃，也可以放在冰箱里放一会儿再吃，有降温退烧的作用。
2、山竹哈密瓜汁(益智醒脑)
山竹的吃法有很多种，而且都很有营养。可以用山竹做山竹哈密瓜汁吃，好处多多，有益智醒脑的功效。而且，方法很简单。主料是山竹和哈密瓜。首先，把它们清洗干净，然后把它们切成小块，放入搅拌机中搅拌。需要经常吃才有效果。
3、山竹生菜沙拉(保健)
山竹不仅营养丰富，还是一种很好的食物。山竹可以用来做山竹生菜沙拉，有保健等功效。山竹生菜沙拉主要由很多材料制成，需要山竹、生菜、苹果等水果，然后将这些食物清洗干净，切成自己想要的样子。一般都是切块，然后混合拼盘加沙拉酱。其中的营养成分非常高，对人体大有裨益。
二、山竹可与四种食物同食其功效为1，芒果
很多朋友喜欢把一些食物混在一起吃。山竹和芒果营养丰富，可以一起吃。它们的营养成分可以相互补充，给人体带来很大的帮助，有助于降温退烧，防止呕吐，补充铁质。
2.荔枝
山竹不能和很多食物一起吃，会引起不良反应。不过山竹可以和荔枝一起吃。它们的营养成分不会互相排挤，还具有滋补作用。它们对贫血的人有调理作用，对人体非常有益。但是，它们不能吃太多，否则会引起便秘，一定要注意。
3.榴莲树
榴莲虽然很臭，但是很好吃，里面的营养成分很高，对人体很有帮助。而且榴莲和山竹可以一起吃，营养成分不会互相排挤，可以起到很好的降火效果，还可以补充两种食物的营养成分。平时可以一起吃。
4.蓝莓
蓝莓是热性水果，而山竹是凉性的，但是可以一起吃，不会有什么不良反应，也有非常有效的效果。蓝莓吃多了容易上火，而山竹正好弥补了它的不足，营养成分并不冲突，可能会更好的发挥其营养价值。
三、吃山竹的注意事项1，寒性食物不能一起吃。
吃山竹的时候一定要注意不要和凉性食物一起吃，因为山竹里面的营养成分会和凉性食物发生冲突。如果一起吃，不仅对人体有好处，还会增加寒性，使人容易出现腹痛、腹泻、感冒等症状，对人体影响很大，所以不要一起吃。
2.山竹不适合人吃
山竹不适合糖尿病患者和肠胃不好的人。虽然山竹中的营养成分很高，但也含有大量的糖分，所以不适合糖尿病患者食用。而且山竹性凉，吃了容易排便，但是肠胃不好的人会拉肚子，使病情加重，一定要注意。
结论:看了以上内容，相信大家都已经知道山竹的食用方法和功效了，山竹可以和四种食物搭配食用。希望大家在生活中都能吃好身体。