中风的预防从什么时候开始？

当然，预防中风越早越好。中风有两种，一种是脑出血，一种是脑血栓。从最早的时候，比如年轻的时候，就要建立非常健康的生活方式，同时早睡早起。

尤其现在年轻人压力这么大，生活节奏这么快，很累。中风这种疾病已经悄然走向中年人，甚至一些年轻人。

上个月，一个病房里有个31岁的年轻男同性恋。我可以和你分享。生意失败后，他非常沮丧。他在网吧待了四天，不吃不喝，出来后出现了肢体偏瘫症状。

他为什么这么年轻？其实他的血管因素也没那么差。关键是什么？他爸爸妈妈哥哥都有这个病。他有严重的血管疾病家族史。他没有干预，也没有关注自己。

所以，既然这种病已经悄悄蔓延到了年轻人身上，大家就要尽早干预，尤其是家里有这种病史的人，比如爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、外公外婆，要及早进行生活方式干预。如果你已经有了脑梗塞，