眼前的生活是最好的诗和远方。

但是理想生活的代价往往是我们的健康。工作累了，不停的跑，让我们停不下来，也不敢停。

我们也许逃不出朝九晚五，控制不了加班和出差，但我们可以认真对待每一顿饭，每一分钟睡眠，每一次运动，爱你的身体。

直到现在，我才明白，有些东西，我年轻时嗤之以鼻，到了一定年纪才觉得重要，比如养生。

小时候熬夜，不按时吃饭，冷热都吃，也不难受。

过了30岁，过了一夜，黑眼圈立马爬上脸，皮肤干燥起痘痘，睡了一觉也弥补不了。

现在想从生活的方方面面注意养生，每天多改变一点状态。

有人说，“人生不只是当下，还有诗和远方。”

众所周知，眼前的生活就是最好的诗和远方。每天重复的吃饭、运动、休息，决定了我们90%的生活质量。