经期喝什么养生汤最好？

寒性体质首选乌鸡汤:加些大枣和生姜，开始放锅里煮。最后可以加点盐，稍微调味。为了补气，还可以放一些黄芪进去，药店可以买到；

补血最好的方法是用红枣、红花生、桂圆、山楂、枸杞烧水。一定要多烧水，直到少一点，可以继续烧两次。效果很明显但是需要经常喝。需要记住的是:枣子一定要开，否则水是酸的，枣子的甜味会被煮成水；

暖身补血:红糖加生姜、大枣能在补血的同时暖身。经期喝点热的才是正确的选择。

阿胶红糖水:经期喝点热饮暖暖小腹也不是什么坏事，更何况补血的阿胶如果加了温热的红糖补血效果是不是很好。