气海穴:是至关重要的穴位。男人要重视，女人更要重视。
小腹是女性子宫和男性精囊的藏身之处，两者都是极其重要的部位。古人说“海中一穴暖全身”，强调的就是这个穴位的保健作用。
穴位定位
位于下腹部，前正线上，脐中下1.5寸。
功能指示
补益元气，补肾固精，壮阳延年。
穴位配伍
用三阴交，治白浊遗精；
配关元治产后恶露；
用关元、郜甲、足三里，治气短(漆瑗虚劳)；
配关元、命门、神阙，治疗中风急症；
与足三里、脾俞、舒威、舒天、上巨虚同用，可治胃脘痛、呃逆、呕吐、水谷不举、便秘、腹泻(脾虚)；
配合足三里、合谷、百会，可治疗胃下垂、子宫下垂、脱肛。
卫生保健
理气祛湿，主治各种疾病。
“邪聚则气空。”中医认为，湿阻气机，会引发多种疾病。气海穴位于人体阳气蒸发为阴液的关键部位。经常按摩可以调湿、温补五脏，对各种因湿邪入侵引起的内科、男科、妇科疾病有效。有些医生认为，这一点关系到人的生命。
补虚的关键
俗话说“沧海一粟，温暖全身”。气海穴掌管全身气机，有强身健体的作用。临床证明，气海穴可以调节人体虚弱状态，增强人体免疫力，改善先天虚弱和后天劳损引起的体虚症状。
所以气海穴是补虚益阳的重要穴位。可以经常用大拇指轻轻按压揉捏，或者将中指指尖放在气海穴上顺时针按压揉捏2分钟，发热时会有很好的效果。
补气益血要领
气海穴连接人体内外的能量交换。经常按压气海穴，可使经血通畅，使经气溢出，使身心舒畅，促进胃肠蠕动，加强消化功能。
具体方法如下:右手掌由内向外顺时针按摩100 200次，再用左手掌逆时针按摩相同次数，直到感觉发热为止。
按摩手法
一、右手掌紧贴气海位置，顺时针分为小圈、中圈、大圈，按摩100-200次。然后逆时针按摩左手掌，如前面的方法100-200次，直到感觉烫手为止，有效。气海是一个保健穴位，对男女都有很好的保健作用。
说明气海是针灸保健的重点。孕妇不宜使用。
气海穴是非常重要的保健穴位，对男女都有很好的保健作用，所以别忘了给身边的朋友看看，大家都会感谢你的！