喝豆浆加黑豆，大黑豆和小黑豆哪个好，更营养健康？

我建议你喝黑豆浆。黑豆含有丰富的蛋白质、卵磷脂、脂肪和维生素，还有黑色素和烟酸。正因为如此，黑豆一直被认为是药食两用的佳品。经常吃黑豆可以提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘。黑豆是植物中含量最丰富的保健品。你可以在淘宝上搜索北斗的几颗星。黑豆和食补的吃法有很多。去那里看看吧。它会帮助你。