如何做一个火龙果毛巾卷，看起来又可爱又好吃又容易消化？

如何做一个火龙果毛巾卷，看起来又可爱又好吃又容易消化？天然食用色素越来越多。平日里，我也喜欢用各种果蔬汁给孩子做特色菜。但是，宝妈们会发现，大部分果蔬汁不放锅里都很好看，高温煮久了会褪色，不忍心直视。今天，我给大家带来了一个小技巧。在用果蔬汁做菜的情况下，只要简单解决，怎么加热还是很华丽的！你喜欢的朋友为什么不和美美一起来看看怎么操作？

今天的早餐本来是提前准备好的红色火龙果肉。结论老公买水果蔬菜的时候根本不挑，拿了两个白的红的火龙果，大锅都准备好了，只好改变主意。

因为火龙果皮也是营养成分，何不变废为宝！主料山药150g牛奶100g火龙果皮100g小麦粉50g辅料油15g盐20g鸡蛋一个苏打一克做法:

第一步，将红色火龙果的皮清洗干净，切成四块，去皮。(红色火龙果的使用方法，把水果放在过滤器里，滤出50克果汁。如果用全水果汁，用量会是火龙果皮的两倍，因为果汁的含水量更有意思。)

第二步，将火龙果皮略切成块，放入破壁养生机中。加入1g苏打，稍微搅拌。用果汁键做一个精致的面团。(加入1 g苏打可以使颜色更加艳丽，加热后不会褪色。)

第三步:龙汁也可以换成等量的蔬菜汁和胡萝卜汁。你可以换成不同的颜色。颜色越鲜艳，孩子越喜欢，这些天然黑色素营养成分也非常丰富多样。

第四步太美了，忍不住又拍了一张。在龙汁中加入70克牛奶，然后倒入食用油和小麦粉，最后打成1个鸡蛋。用打蛋器将所有食物混合成无颗粒面糊。然后一次筛粉，使面糊更细腻，做出来的蛋糕表面更美观大方，口感更细腻。

第五步:锅里放一点油，稍微加热，然后把面糊舀到锅里，轻轻旋转，让面糊慢慢向四周流动，面皮变软。炸至表面起泡定型，然后立即捞出。表面层一凝结就清除掉。加热时间越长，颜色会越浅。建议不要盖锅盖，炖出来的皮颜色会变浅。将较好的火龙果饼挤干，依次摆放，放凉备用。三个混沌皮肤是1组。

在制作火龙果糕皮的情况下，不要在那里闲着，同时蒸山药，综合利用时间。山药不需要去皮。马上把果皮洗干净再弄碎。放入炒锅蒸15分钟。