女生喝红茶有什么好处和坏处？

为了预防和治疗女性骨质疏松症，建议连续几年每天喝一小杯红茶，效果明显。如果在红茶中加入柠檬，骨骼会得到强化，效果会更强。红茶中还可以加入各种水果，可以起到协同作用。饮用红茶一小时后，通过心脏的血流速度提高，证实了红茶具有很强的防治心肌梗塞的作用。

保健:红茶能帮助肠胃消化，促进食欲，利尿，消除水肿，增强心肌功能。

防病:红茶抗菌能力强。用红茶漱口可以预防病毒性疾病引起的感冒，预防蛀牙和食物中毒，降低血糖和高血压。

喝红茶对你的健康有益。研究表明，红茶似乎可以改善冠心病患者的血管功能，恢复冠状动脉粥样硬化患者的健康。红茶是发酵烘焙而成，茶叶在发酵中。

在氧化酶的作用下，变成红色氧化物，变成红茶。红茶性质温和，味道醇厚。除了含有多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾。冲泡时，70%的钾可溶于茶中。钾含量增加了

可以加强心脏的血液循环，减少体内钙的消耗。因为红茶中含有的锰是骨骼结构不可缺少的元素之一，经常喝红茶也有利于骨骼强健。

据外电报道，常喝红茶有防治流感、中风、皮肤癌的功效。

因为红茶中含有一种黄酮类化合物，其功能类似于抗氧化剂，可以预防中风和心脏病。

美国最近的一项研究表明，每天喝一杯红茶的人比不喝茶的人患心脏病的风险低。

能帮助肠胃消化，去除油腻，刺激食欲，促进健康，增进食欲，利尿，消除水肿。红茶可以增强心脏功能。

但平时容易兴奋或敏感、睡眠不好、身体虚弱的人，晚上要少喝或不喝茶。另外，晚上喝茶的时候，要少放茶叶，不要把茶泡得太浓。喝茶的时候

晚饭后最好空腹喝茶，因为空腹喝茶会伤害身体，尤其是对不常喝茶的人来说，会抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

红茶不适合冷饮，影响暖胃效果。如果放置时间过长，会降低营养成分。