宋米秦产后“保暖”快速减肥！中医:4。喝这汤减肥更快。

很多女明星都喜欢分享自己从怀孕分娩到产后健康甩肉的酸甜苦辣。日前，媒体报道韩国女星宋米秦在怀孕期间使用“保暖”的方法，产后使用草本蒸汽“坐浴”快速减肥，让人不禁好奇。保暖真的能帮助孕妇快速减脂吗？女中医建议，产后想要有效减肥，不妨根据自己的体质进行调整，尤其是适合饮用的药膳，更能起到瘦身的作用！

宋米秦分享产后“坐浴”，有助于快速减肥。

据了解，宋米秦出生在炎热的夏天，为了怕女儿太热不舒服，她不得不开空调，但她非常注意保暖，甚至穿上了冬天的衣服。她还使用韩国传统的产后坐月子方法，称为“坐浴”，即坐在放有草药蒸汽的盆上。据悉，通过这种方法，她成功快速减肥，并在1周内迅速恢复到孕前体重。

产后女性要注意“保暖健身”，尤其是小腹。

的确，越来越多的女性开始注重利用“坐月子”的机会来调整自己的体质，达到瘦身的效果。为什么“坐月子”这么重要？中医彭说，“坐月子”一词的起源可以追溯到西汉《礼记·内则》一书。据书中记载，月子又称“一个月内坐月子”，最早已有2000多年的历史，是产后妇女休养生息、恢复体力、哺乳的最佳休息时期。产后妈咪如果能充分利用这段时间，将产后体质恢复到产前状态，甚至进一步改善原本不健康的体质，不仅对妈妈的健康有很大的影响，对宝宝的发育也是事半功倍，可以说是一举两得。

“保暖养生”对产后女性尤为重要，尤其是小腹的位置，中医上称之为丹田，即“气海”之穴，也是任何脉搏经过的地方，是产后瘦身的关键。“气海穴”是补气的一大穴。任脉的水蒸气吸收热量后，转化为源源不断的气供给身体。这个点在肚脐下大约一英寸半。中医认为它是人体的中心。产后身体处于气虚状态，特别容易发胖，体内气化功能不好，脂肪等代谢废物无法顺利排除，产后也不可能轻松减肥。

韩国女演员宋米秦在怀孕期间使用“保温”和产后用草药蒸汽“坐浴”来快速减肥。(图片/取自宋米秦微博)