枸杞可以喝什么降火？

材料:

大豆100克

枸杞20克

薏苡仁20克

5颗红枣

龙眼干10g

水1000毫升

练习:

黄豆洗净浸泡6小时或过夜，清水冲洗干净备用；

将枸杞、薏苡仁、红枣、桂圆洗净备用；

将大豆加入豆浆机中，加入适量的水开始打浆；

在打浆的过程中，加入枸杞、薏米、红枣、桂圆干一起打浆至细腻；

将打好的豆浆倒入锅中，加热至沸腾，再转小火煮5分钟。

上述豆浆中，大豆能滋阴降火，薏苡仁能清热解毒，红枣、桂圆能补气养血，枸杞有补肾明目的作用。一起可以做出枸杞降火的健康豆浆。但如果患有糖尿病、肾病等疾病，则应根据自身情况咨询医生，再决定是否饮酒。

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