90岁的人吃什么可以加强营养？

最主要的是吃好饭，每餐都有肉和蔬菜。肉类不宜油腻，宜清淡肘子肉、鱼虾、排骨汤等。最好每餐都有。老人吃的不多，吃两口就好了。

他很少吃硬主食，喜欢面条和粥。我们给他买了蛋白粉，每顿都拌在粥里。

对了，还有海参，一天一个，泡了蒸，切碎放在粥和面汤里，也挺好的。