三伏天有什么好的健身方法？

三伏天养生，离不开艾灸。作为一个脾胃不好又爱喝冷饮的年轻人，艾艾贴艾灸精华贴一直是我的常备养生神器，我每天都会把它当艾灸来调理脾胃。我理解艾灸的十大功效还有很多，不仅调理脾胃，还能抓住三伏天的节点进行艾灸。