冬天适合喝什么汤？

1，羊肉汤

我们都知道羊肉是一种热食。冬天特别适合喝羊肉汤，可以暖胃御寒，但是喝多了容易上火。羊肉汤能补虚壮阳，暖身暖胃，冬天喝很好，特别适合手脚冰凉，身体虚弱的人。

2.白莲百合糖浆

预先将莲子浸泡去莲心，再将百合、白莲肉、清水放入锅中，中火半小时后加入白糖。白莲百合糖浆可以起到很好的清心、润肺、养颜的作用。

3.枸杞红枣乌鸡汤

冬天比较适合喝枸杞红枣乌鸡汤，尤其是乌鸡富含氨基酸、蛋白质、维生素和微量元素，胆固醇和脂肪相对较低。用枸杞红枣乌鸡汤，可以改善身体机能，延缓衰老，强筋壮骨，特别适合体虚血虚、肝肾不足、脾胃不好的人饮用。

4.黄芪炖乌鸡

黄芪是中草药，能健脾益气，尤其是乌鸡。冬天喝黄芪炖乌鸡汤，能健脾益气，滋阴益血，对月经不调、白带、痛经、血虚、头晕等妇科疾病有很好的治疗作用。

5.骨头汤

骨头汤可以用棒子骨或脊椎骨熬制，然后加入调料和水。一般炖50分钟即可。冬天喝骨头汤可以起到补钙、抗衰老的作用。

6.荷花百合汤

我们都知道莲子的滋补效果很好。百合温肺止咳。莲子百合煮汤，可以养外气，润肺养颜，安神定志，味道还是很不错的。

7.百合鲫鱼汤

鲫鱼性温，鲫鱼百合熬制的汤尤其适用于虚热、虚咳、肺阴不足、肺燥干咳，对发热后的惊悸谵妄有很好的缓解作用。

8.鲤鱼苦瓜汤

鲤鱼洗净后切片，苦瓜用开水烫后切片，加入食材入锅调味。鲤鱼苦瓜汤可以消肿、理气、去火。

9、木瓜花生排骨汤

木瓜去皮去核，切块，排骨洗净，干花生洗净，然后将所有材料放入锅中加水煨至花生熟透。木瓜花生排骨汤可以润肤通便。

10，无花果杏仁汤

将所有食材放入锅中加水熬汤，可以起到保健的作用，特别是对于偶尔感冒、咳嗽、痰多的人。无花果能起到清热的作用，对呼吸系统有益。