循环跳转的功能和好处

环跳归入足少阳的胆经，是足少阳和阳气两脉的交汇处，能稳臀。具有祛风除湿、舒筋活血、疏通关节、活血化瘀、散寒止痛、泻火疏散足少阳之风、寒、热、和营止痒之功效，是治疗腰腿痛的重要穴位。临床上常用于治疗腰胯疼痛、中风偏瘫、下肢瘫痪、腰痛、膝踝肿痛不能侧身。

其次，环跳穴位于髋关节附近。按摩此穴可以改善臀部的血液循环系统，减少手指指腹在下半身的沉积，消除水肿，点燃臀部的体脂，避免臀部下垂。

环跳穴养生应用模式

按摩:站起来，双手放在两侧臀部，手掌指向髋骨，拇指放在穴位上。当然除拇指外的四指在大腿根部向前握，用拇指指腹用力按压穴位，疼痛幅度适当。按摩时间3-5分钟，每天早中晚各按摩一次。

艾灸:艾灸在环跳穴挂灸5-10分钟，部分感觉湿热舒适，关元穴用于治疗慢性盆腔炎。

拔罐:用玻璃试管或蒸汽提取罐拔罐3-5分钟，以局部发红为度，配合风池、曲池、雪海、三阴交穴治疗风疹。