太极养生术是什么？

太极拳对养生很有好处，但前提是你要坚持练习。人的行为受大脑中枢神经系统的调节。在心灵之弓的引导下，太极拳练习可以调节和平衡中枢神经系统，改善大脑的秩序，增加智慧。“外练筋骨，内息”，这是太极养生的生动说法。经络是连接人体内外和脏腑器官的独立系统，是气血运行的通道。气血是维持人体生命活动的细微物质。内容参考:道源圣城网健康频道