小寒有哪些禁忌？

小寒是24节气中的第23个节气，是干支历第二个月的结束，也是丑月的开始。时间在公历65438年至10月5-7日之间，太阳位于黄经285度。对中国来说，这是“三月九”左右，轻微的寒冷标志着一年中最冷的一天的开始。二十四节气:“十二月节，月初寒气尚小，故阴天半月大。”

每年65438年10月5日或6日太阳达到285°时，为小寒，与大寒、小暑、大暑、暑一样，是表示气温变化的节气。《二十四节气》:“十二月节气，初寒尚小，故云。半个月就大了。”小寒是指天气已经很冷了。中国大部分地区的小寒和严寒期一般是最冷的。“小寒”一过，就是三、九天的“出冰”。

中国古代把小寒分为三个阶段:“第一阶段是等燕北乡，第二阶段是等喜鹊起巢，第三阶段是等野鸡起游”。古人认为候鸟中的大雁沿阴阳迁徙，此时阳气已动，于是大雁开始北迁；此时北方随处可见喜鹊，感受阳气，开始筑巢；第三遍“野鸡”这个词是唱歌的意思。当野鸡接近4月9日时，它将感受到杨的成长并歌唱。

相关典故

节气物候

雁北乡:乡的意思是向导。当阳光灿烂的时候，大雁会避开炎热返回。今天，它们将飞到小镇的北部，回到春天开始的时候，鸟儿们会先生气。

喜鹊开始筑巢:喜鹊，喜鹊也；在巢门口，每次都是太岁，冬季至日开始到天元，来年第二个太阳已经赢了节气，喜鹊可以做窝，知道该做什么。

雉鸡:雉鸡，文明的鸟，阳光的鸟；叶，雌雄同唱，忽感日月诡声。

南京:吃菜饭。

在古代，南京人非常重视小寒，但随着时代的变迁，它已经逐渐淡化，现在人们只能在生活中找到些许痕迹。

小寒的时候，老南京一般都会做菜饭，内容不一样。用腊肉片、香肠片或咸鸭丁煮短腿黄菜，再用糯米剁点姜粒，很好吃。其中矮黄、腊肠、板鸭都是南京有名的特产，可谓真正的“南京菜饭”，甚至可以媲美腊八粥。

小寒时节，也是老中医和中药房最忙的时候。一般冬天煮的糊都吃的差不多了。这个时候，有些人会多煮一点，在春节前后吃。

居民的日常饮食也以温性食物为主，如羊肉、狗肉等，其中羊肉汤最为常见，一些餐馆还提供当归生姜羊肉汤。近年来，一些传统的冬季羊肉菜肴重新出现在餐桌上，再现了南京寒冷的冬季饮食习俗。

俗话说“小寒大寒，冷成冰球。”南京人在小寒季节有一套地域性的体育锻炼方法，比如跳绳、踢毽子、滚铁圈、挤油渣(挤墙)、斗鸡(单脚撑起，各自独立战斗)等等。如果下雪，你会欢呼，打雪仗，堆雪人，你很快就会暖和，血管通畅。

广东:吃糯米。

传统上在广州，小寒早上吃糯米饭。为了避免太糯，一般是六成糯米四成香米。将培根和香肠切碎，炒花生，加入一些切碎的葱，拌在米饭中。

农业知识

小寒的习俗是天冷不下雪，天热田裂。

小寒和严寒，冷成冰球。

小寒不寒，清明泥潭。

天寒地冻，明年春天就暖和了。

小寒在三九左右，俗话说:“寒在三九”，其寒冷程度可想而知，全国各地流行的气象谚语都可以证明。比如，中国北方有“小寒严寒，滴水成冰”的说法，中国南方有“小寒严寒，滴水成冰”的说法。虽然每年的大寒和小寒都是冷的，但是冷的情况是不一样的。有些年份小寒不是很冷，往往预示着大寒要凉了。广西人民有句谚语“小寒不冷，大寒冷”。

有很多谚语是根据小寒的冷暖情况来预测未来的天气。如“小寒天热，大寒天冷”，“小寒天不冷，清浊天”，“大寒天冷，来年开春暖”，“小寒天暖，立春雪”，“小寒天冷，休克天暖”等等。

根据小寒节气的阴雨(雪)情况，预测未来天气的谚语有:“小寒多雨，雨还冻苗”“小寒多雨，雨吓死苗”。

群众在多年的实践中总结出了微寒与严寒、微暑的对应关系。比如湖南省“小寒不下雪，小夏田裂”，山东省“小寒不下雨，小夏就干”。

微微感冒，冻成一团。

小寒，准备过年。

三月九日冷，中旬热。

啦七啦八，出门冻。

拉齐巴拉，冻板鸭。

拉起巴拉，冻裂了双脚。

三九，四九，冻坏了。

三九，四九，在冰上行走。

每年都会下大雪，不是3月9日而是4月9日。

三四月不下雪，五六月干旱还会持续。

腊月有三白天，来年小麦要收割了。

腊月有三白天，家家有麦。

腊月是白色的，适合小麦菜。

12月的雪有半尺厚，麦子不够。

九英里的雪融化成一英尺，没有地方放小麦。

九英里的雪像铁一样坚硬。

腊月三雾，河底成路。

如果9月9日不封河，来年还会有更多冰雹。

小寒比重感冒好，重感冒常见但不罕见。

小寒节，十五天，七八天三九天。

天冷了人不觉得冷，那就改变冬季休闲的老习惯吧。

在清晨和深夜做，但现在冷得九英尺九英寸。

我怕家里不够就不找了。

草木灰，单积累，上地壮树，增产。

干灰。嘿，加倍吧。

12月不知道怎么种桑葚。

麦苗被啃，产量受损。

避免牛啃青，精心设置奖惩。

牛食三九，马食三伏。

马铃薯地窖，谷仓，密封严密，以防止冻结。

鸡在寒冷的天气下蛋，鸡舍的保温是关键。

小寒鱼塘冻得紧紧的，下大雪也不稀奇。冰上的雪应该被扫掉，以保持冰的光亮。

微寒禁忌

小寒，进补，别瞎了眼

虽然小寒时节是“进补”的最佳时机，但进补不是吃很多补药就够了，一定要有的放矢。根据中医理论，滋补分为四类，分别是补气、补血、滋阴、壮阳。

1.补气主要针对气虚体质。

如运动后出汗、精神疲劳、妇女子宫脱垂等，宜用红参、红枣、白术、北芪、山药、五味子。

2.补血主要针对血虚体质。

如头晕、心悸、失眠、面色萎黄、唇淡、月经量少、面色苍白等。使用当归、熟地黄、白芍、阿胶和何首乌。

3.阴虚体质者补阴

如盗汗、午后低热、面颊潮红、手足发热、妇女白带增多等，宜选用冬虫夏草、人参、沙参、天冬、鳖甲、龟板、黑木耳。

4.阳虚体质补阳

如手脚冰凉、怕冷、腰酸背痛、性功能低下等体征，可用鹿茸、杜仲、肉苁蓉、巴戟天等。冬虫夏草、石斛、沙参、玉竹、芡实更适合阴虚阳亢的体质，辅以肉禽锅炖。

微寒，运动禁忌

俗话说，“冬天动一动，少得病；冬天懒，喝碗药。“由此可见冬季锻炼的重要性。在这干燥寒冷的日子里，我们应该多做户外运动，比如早上慢跑、跳绳、踢毽子。也要心态平和乐观，不为琐事烦恼，心态平和，增添乐趣。在这个节气中，患有心脏病和高血压的人往往病情加重，患“中风”的人增多。中医认为，人体内的血液在温热时容易流动，在寒冷时容易停滞。所谓“遇冷则血凝固”就是这个道理。所以保暖工作一定要做好，尤其是老人。