中药减肥茶有哪些秘方？中药怎么喝才能起到减肥的作用？
1，中药减肥茶秘方
1.消脂排油茶
准备材料:何首乌、山楂、薏苡仁、生地各65438±00克
制作方法:先将所有药材用冷水洗净，然后放入杯中，用热水冲泡。
功效:能有效减脂，排出体内多余油脂。
注意事项:由于何首乌有刮胃排油的作用，有胃溃疡和胃食管反流的人要非常注意，不宜大量饮用。还有，喝这种茶会加速排泄。如果有严重的腹泻，立即停止服用。
2.减肥健身茶
准备材料:金银花20g，菊花20g，山楂50g，蜂蜜少许。
制作方法:先将金银花、菊花、山楂一起放入锅中，加入清水2000毫升，煎煮30分钟，倒出汁液，再加水煮沸，然后倒出汁液，将倒出的汁液放在火上加热，让其微沸，然后放凉，最后加入适量蜂蜜即可饮用。
效果:轻松消除脂肪，加速排便，降低血压，有很好的减肥效果。
3.除湿茶
准备材料:泽泻10克，车前子10克，玫瑰花10克，洛神花10克。
制作方法:先将药材用冷水洗净，放入杯中，加入500毫升热水冲泡。
效果:对有水肿的肥胖者非常有效，消除水肿。
注意事项:泽泻、车前草为寒性药材，洛神花微凉。这种茶属于虚寒。手脚冰凉的人不宜大量饮用。还有，如果酒后小便次数太多，要立即停止饮用。
2.科学的减肥方法
1.中午后不吃东西
方法:所谓中午以后不吃东西的方法，就是下午三点以后不吃任何东西。
原理:这种方法相当于节食，但比一般节食更健康。晚上休息，人体消耗的能量少，能量消耗过多容易发胖。中午以后不吃东西，自然就瘦了。
小贴士:早餐和午餐一定要吃好。如果下午3点以后饿了，可以多喝水或者吃个苹果。
2.苹果饮食
方法:吃苹果2天，然后正常适度吃3天。这样循环效果很好。
原理:苹果减肥法可以使胃收缩，减肥后食欲变得容易控制，味觉也变得正常，人也不会喜欢刺激性食物或油腻的食物。吃苹果减肥的好处是不用饿肚子。饿了就吃苹果。
小贴士:实行苹果减肥法后，恢复正常饮食一定要少吃多餐。
3.荷叶减肥法
方法:荷叶、决明子、甘草、柠檬片煮成汤，量以2周为宜。
原理:中国自古以来就把荷叶视为瘦身良药。莲藕和荷叶有很好的利尿和通便作用。
温馨提示:喝荷叶减肥茶尿频很正常。
喝水来减肥
方法:少吃，吃饭时在旁边放一碗温开水，水后吃食物，也有很好的效果。
原理:早上早餐前喝一杯白水、淡蜂蜜水或含纤维素的水，可以加速肠胃的蠕动，排出前一天晚上体内的垃圾和代谢物，小肚腩自然会瘦下来。
温馨提示:饭前一定要喝水，会降低食欲。