胃病的常见症状有哪些？

经常不吃早餐对身体非常不好，容易出现低血糖和胆结石。

得了胃病饮食要注意以下十一条:

一、少吃油炸食品:由于这类食物不易消化，会增加消化道负担。吃多了会引起消化不良，血脂升高，对身体不好。

二、少吃腌制食物:这些食物含盐量多，还含有一些致癌物质，不宜多吃。

三、少吃生冷刺激性食物:生冷刺激性食物对消化道黏膜有强烈的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

四、规律饮食:研究表明，规律饮食，定时定量，可以形成条件反射，有助于消化腺的分泌和消化。

5.时间和数量:我们每餐应该有适量的食物，一日三餐都要安排好。在规定的时间，不管饿不饿都要主动吃饭，避免太饿或太饱。

六、温度适宜:饮食的温度要“不冷不热”。

细嚼慢咽:减轻肠胃负担。食物充分咀嚼的次数越多，分泌的唾液越多，对胃黏膜有保护作用。

八、饮酒时间:最佳饮酒时间为早上空腹前1小时和每顿饭。饭后马上喝水会稀释胃液，泡饭也会影响食物的消化。

九、注意防寒:胃受凉后，胃的功能会受损，所以要注意胃的保暖，不要着凉。

10.避免刺激:不要吸烟，因为吸烟使胃血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，降低胃黏膜的抵抗力，诱发胃病。应该少喝酒，少吃辣椒、辣椒等辛辣食物。

十一、补充维生素C:维生素C对胃有保护作用，保持胃液中维生素C的正常含量，可以有效地发挥胃的作用，保护胃，增强胃的抗病能力。所以要多吃富含维生素c的蔬菜和水果。